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PRÉPARATION À UNE RANDONNÉE
ment les risques de lésions au cerveau.
Donc, il faut être prudent et porter un
casque lors des randonnées.
Choix d'un casque
Le casque doit être fabriqué en fonc-
tion des normes en vigueur de l'état, la
province ou du pays et doit être d'une
taille appropriée.
Un casque avec protection faciale est
encore un meilleur choix en raison
de la protection contre les collisions
frontales offerte. Ce type de casque
protège également des débris, des
roches, des insectes, des éléments,
etc.
Un casque sans visière n'offre pas
le même genre de protection pour le
visage. Si on porte un casque sans vi-
sière, il est recommandé de porter une
visière amovible ou des lunettes de
protection. Des lunettes ordinaires ou
des lunettes de soleil n'offrent pas une
protection suffisante pour les randon-
neurs. Celles-ci peuvent se fracasser
ou être projetées. De plus, elles ne
protègent pas adéquatement des dé-
bris et des projectiles.
Pour les randonnées dans des condi-
tions hivernales,
passe-montagne et un masque fa-
cial devraient être transportés en tout
temps en cas de besoin.
Utiliser des écrans faciaux ou des lu-
nettes teintés le jour seulement; ne
pas les porter la nuit ou dans des condi-
tions où l'éclairage ne s'y prête pas.
Ne pas les porter s'ils risquent de nuire
à la distinction des couleurs.
Autre équipement de randonnée
Équipement pour les pieds
Les orteils doivent toujours adéquate-
ment recouvertes. Des bottes qui pro-
tègent convenablement les chevilles
et qui sont dotées de semelles antidé-
rapantes offrent une meilleure protec-
tion et aident à ce que le pied repose
adéquatement sur le repose-pied.
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une tuque,
un
INFORMATIONS DE SÉCURITÉ
Éviter de porter des lacets trop longs,
car ils risquent de se prendre dans les
pédales d'accélération ou de frein.
Pour des randonnées dans des condi-
tions hivernales, des bottes en cuir ou
en nylon dotées d'un revêtement inté-
rieur isotherme amovible et à semelles
en caoutchouc sont l'idéal.
Éviter de porter des bottes en caout-
chouc.
Celles-ci
prendre derrière les pédales et nuire
à l'utilisation des pédales de frein et
d'accélération.
Gants
Des gants qui recouvrent entièrement
les mains protègent celles-ci du vent,
du soleil, de la chaleur, du froid et les
projections. Des gants qui sont bien
ajustés améliorent l'adhésion au volant
et réduisent la fatigue des mains. Des
gants résistants, spécialement conçus
pour les motocyclistes ou les conduc-
teurs de VTT offrent une meilleure
protection pour les mains en cas d'ac-
cident ou de culbutage. Si les gants
sont trop épais, ils peuvent nuire à la
conduite du véhicule.
Pour les randonnées dans des condi-
tions hivernales, les mains devraient
être protégées par des gants de moto-
neigistes dotés d'une protection iso-
therme suffisante, tout en permettant
une conduite adéquate du véhicule au
moyen des pouces et des doigts.
Veste, pantalons et combinaison de
randonnée
Porter une veste ou un chandail à
manches longues et un pantalon ou en-
core une combinaison de randonnée.
Un équipement pour les conducteurs
de VTT offre un confort et une pro-
tection adéquate contre les éléments
environnementaux. En cas d'accident,
de l'équipement de protection appro-
prié fait avec des matériaux résistants
peut contribuer à prévenir ou à réduire
les blessures.
risquent
de
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se
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