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  • FRANÇAIS, page 44

9. Recetas

Crema de verduras
2 - 4 personas
Ingredientes
-
2 - 3 cucharadas de aceite
-
200 g de cebollas
-
200 g de patatas (las patatas harino-
sas son especialmente adecuadas)
-
200 g de zanahorias
-
350 - 400 ml de caldo de verduras
(fresco o instantáneo)
-
sal, pimienta, nuez moscada
-
5 g de perejil
Preparación
1. Pelar las cebollas y cortarlas en dadi-
tos. Lavar las zanahorias, pelarlas y
cortarlas en rodajas. Pelar las patatas,
lavarlas y cortarlas en dados de aprox.
2 cm.
2. Calentar el aceite en una cacerola y re-
hogar en él la cebolla hasta que quede
transparente. Añadir las zanahorias y
las patatas y rehogar también. Añadir
caldo hasta que la verdura esté bien cu-
bierta y dejar cocer todo 10-15 minu-
tos hasta que esté tierno. Si es
necesario, añadir caldo durante la coc-
ción si la verdura deja de estar cubier-
ta.
3. Lavar el perejil, sacudirlo para secarlo
y eliminar los tallos. Romper el perejil
en trozos grandes y añadir a la sopa.
Triturarlo todo con el brazo de la bati-
dora 24 durante aprox. 1 minuto. Aña-
dir sal, pimienta y nuez moscada
rallada al gusto.
118 ES
Sopa de calabaza
4 personas
Ingredientes
-
1 cebolla mediana
-
2 dientes de ajo
-
10 - 20 g de jengibre fresco
-
3 cucharadas de aceite de colza
-
400 g de calabaza (la más adecuada
es la calabaza Hokkaido porque la piel
también se ablanda al cocinarla y no
es necesario pelarla)
-
250 - 300 ml de leche de coco
-
250 -500 ml de caldo de verduras
-
zumo de ½ naranja
-
un poco de vino blanco seco
-
1 cucharadita de azúcar
-
sal y pimienta
Preparación
1. Pelar y cortar en dados la cebolla, hacer
lo mismo con el ajo. Pelar el jengibre y
cortarlo en dados pequeños. Rehogar pri-
mero la cebolla y el jengibre en aceite ca-
liente. Después de 2 minutos añadir el ajo
y rehogar también.
2. Lavar bien la calabaza con un cepillo
para verduras bajo un chorro de agua
caliente y cortarla en dados de 2-3 cm.
(Si usa un tipo de calabaza distinta de
Hokkaido, deberá pelarla).
3. Añadir los dados de calabaza a la ce-
bolla y el jengibre y rehogar. Añadir la
mitad de la leche de coco y caldo de
verduras hasta que la calabaza se haya
cubierto por completo. Dejar cocer con
la tapa puesta aprox. 20-25 minutos
hasta que esté tierna.
4. Triturarlo todo con el brazo de la bati-
dora 24. Añadir leche de coco hasta
que la sopa haya adquirido la consis-
tencia suave y cremosa adecuada.
5. Sazonar la sopa con zumo de naranja,
vino blanco, azúcar, sal y pimienta de
forma que la sopa adquiera junto a la
nota picante también una nota equili-
brada dulce y salada y un poco ácida.

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