Si vous arrêtez de pédaler pendant plusieurs
secondes, une série de tonalités retentit et le pro-
gramme se suspend. Pour relancer le programme,
recommencez à pédaler. Le programme continue
jusqu'à la fin du dernier segment du programme.
6. Suivez votre progression sur l'écran.
Durant le programme de rythme cardiaque 1,
l'écran affiche votre rythme cardiaque, la vitesse
des pédales et la distance parcourue. Durant le
programme de rythme cardiaque 2, l'écran
affiche le graphique du programme, la vitesse des
pédales et la distance parcourue.
Pour voir le temps restant avant la fin du program-
me plutôt que le rythme cardiaque ou le graphique
du programme, appuyez sur la touche Affichage
[DISPLAY].
Pour voir le nombre approximatif des calories brû-
lées par heure et le nombre approximatif de calo-
ries brûlées durant l'entraînement, appuyez de
nouveau sur la touche Affichage.
Pour voir de nouveau votre rythme cardiaque ou
le graphique du programme, appuyez une nouvel-
le fois sur la touche Affichage.
7. Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à l'étape 6 à la page 15.
8. Quand vous avez fini de vous entraîner, la
console s'éteint automatiquement.
Voir l'étape 7 à la page 15.
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME IFIT
1. Appuyez sur n'importe quelle touche de la
console ou commencez à pédaler pour allumer
la console.
Référez-vous à l'étape 1 à la page 14.
2. Insérez une carte iFIT et sélectionnez un
programme.
Pour utiliser un programme iFIT, insérez une carte
iFIT dans l'entrée iFIT ; assurez-vous que la carte
iFIT est orientée de manière à ce que les bandes
métalliques soient vers le bas et en face de l'en-
trée. Quand la carte iFIT est correctement insérée,
l'indicateur à côté de l'entrée s'allume et les mots
iFIT 1 apparaissent sur l'écran.
L'entrée
iFIT
Ensuite, sélectionnez le programme désiré sur la
carte iFIT en appuyant sur les touches d'augmen-
tation ou de diminution à côté de l'entrée iFIT.
Quelques instants après avoir sélectionné un pro-
gramme, la voix d'un entraîneur personnel comm-
ence à vous guider pas à pas. Les programmes
iFIT fonctionne de la même manière que les pro-
grammes pré-enregistrés. Pour utiliser le program-
me, référez-vous aux étapes 3 à 6 à la page 16.
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO
Pour écouter de la
musique ou des livres
audio sur le système
audio de la console tout
en vous entraînant,
localisez le câble audio
au centre de la console,
au-dessus des enceintes. Branchez le câble dans
la prise de votre lecteur MP3 ou lecteur de CD ;
assurez-vous que le câble audio est complète-
ment enfoncé.
Ensuite, appuyez sur la touche Marche [PLAY] de
votre lecteur MP3 ou lecteur de CD. Réglez le
volume des enceintes à l'aide du bouton de volu-
me sur votre lecteur MP3 ou lecteur de CD.
Quand vous ne l'utilisez pas, insérez le câble
audio dans le compartiment de support de la
console.
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Carte iFIT
Câble