NordicTrack E11.5 NTEVEL90912.1 Manuel De L'utilisateur
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NordicTrack E11.5 NTEVEL90912.1 Manuel De L'utilisateur

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Si vous avez des questions ou si des
pièces sont manquantes, veuillez
nous contacter au :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi, de 9h00 à 13h00
et de 14h00 à 18h00, et le vendredi
de 14h00 à 17h00 (à l'exception
des jours fériés)
Courriel :
sav.fr@iconeurope.com
Site internet :
www.iconsupport.eu
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
référer ultérieurement.
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Manuels Connexes pour NordicTrack E11.5 NTEVEL90912.1

Sommaire des Matières pour NordicTrack E11.5 NTEVEL90912.1

  • Page 1 Nº. du Modèle NTEVEL90912.1 Nº. de Série MANUEL DE L’UTILISATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter au : (33) 0810 121 140 du lundi au jeudi, de 9h00 à...

  • Page 2: Table Des Matières

    à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à l’échelle. French Spanish Dutch Polish NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.

  • Page 3: Précautions Importantes

    PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute bles- sure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil.

  • Page 4: Avant De Commencer

    AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi l’elliptique avant-gardiste pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux NORDICTRACK E 11.5. L’elliptique E 11.5 offre vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro ® une vaste gamme de caractéristiques conçues pour de série de l’appareil avant de nous appeler.

  • Page 5: Tableau D'identification Des Pièces

    TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée.

  • Page 6: Assemblage

    ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux • En plus du ou des outils inclus, l’assemblage personnes. requiert les outils suivants : un tournevis à pointe cruciforme • Disposez toutes les pièces dans un espace dégagé et retirez tout le matériel d’emballage. Ne un maillet en caoutchouc jetez pas le matériel d’emballage avant d’avoir terminé...
  • Page 7 2. Orientez le Stabilisateur Avant (3) de sorte que l’orifice indiqué se situe face à la goupille du Cadre Principal (1). Pendant qu’une autre personne soulève la partie avant du Cadre Principal (1), Attachez le Stabilisateur Avant (3) à l’aide de deux Vis M10 x 95mm (100).
  • Page 8 4. Conseil : évitez de coincer le Fil Principal (60). Enfoncez le Montant (5) dans le Cadre Principal (1). Attachez le Montant (5) à l’aide de quatre Évitez de coincer Vis M8 x 16mm (102) et quatre Rondelles le Fil Principal (60) Fendues M8 (103) ;...
  • Page 9 6. Identifiez la Pédale Droite (14), la Garniture de la Pédale Droite (117) et le Bras de la Pédale Droite (12), puis orientez-les tel qu’il est illustré. Attachez la Pédale Droite (14) et la Garniture de la Pédale Droite (117) à la Plaque de la Pédale Droite (80) à...
  • Page 10 8. Reportez-vous au schéma 8a. Localisez le Rouleau du Bras de la Pédale (32) du Bras de la Pédale Droite (12). Posez le Rouleau du Bras de la Pédale (32) sur le côté droit de la Rampe (130). Reportez-vous au schéma 8b. Tirez le Loquet (50) du Bras de la Pédale Droite (12) vers le haut.
  • Page 11 9. Orientez le Couvre-Rampe (131) autour du Montant (5) tel qu’il est illustré. Enfoncez les Chevilles (non illustrées) du des- sous du Couvre-Rampe (131) dans la Rampe (130). 10. Graissez un Axe du Bras de Liaison (114). Introduisez l’Axe du Bras de Liaison (114) dans la Jambe PSC Droite (6) et le Bras de Liaison Droit (43) depuis le côté...
  • Page 12 11. Identifiez le Bras PSC Droit (8) et orientez-le tel qu’il est illustré. Demandez à une autre personne de tenir le Bras PSC Droit (8) près de la Jambe PSC Droite (6). Attachez le Bras PSC Droit (8) à la Jambe PSC Droite (6) à...
  • Page 13 13. Tenez le Couvre-Montant Arrière (25) près du Montant (5) tel qu’il est illustré. Éviter de Reliez le fil du récepteur (A) du Couvre-Montant coincer les fils Arrière (25) au Fil Prolongateur du Récepteur (59). Conseil : éviter de coincer les fils. Attachez le Couvre-Montant Arrière (25) au Montant (5) à...
  • Page 14 15. Orientez le Couvre-Montant Avant (24) tel qu’il est illustré. Attachez le Couvre-Montant Avant (24) autour du Montant (5) en enfonçant les languettes du Couvre-Montant Avant dans le Couvre-Montant Arrière (25). 16. Veillez à ce que toutes les pièces soient correctement serrées avant d’utiliser votre elliptique. Remarque : il peut y avoir des pièces excédentaires.

  • Page 15: Comment Utiliser L'elliptique

    COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE CORDON 2. Branchez D’ALIMENTATION le cordon Prise d’alimentation Électrique Cet appareil doit être branché sur une prise mise sur une prise à la terre. En cas de panne ou de fonctionnement électrique inapproprié de l’appareil, la mise à la terre réduit adéquatement les risques de décharge électrique en offrant une installée et...

  • Page 16: Comment Déplacer L'elliptique

    COMMENT DÉPLACER L’ELLIPTIQUE Soulevez ensuite les bras de pédale jusqu’à les appuyer contre les aimants des guidons ; les aimants maintiendront les bras en place. Ensuite, tenez la poi- Pour déplacer l’elliptique, pliez-le d’abord comme il gnée et soulevez le cadre jusqu’à l’arrimer en position est décrit à...

  • Page 17: Comment Niveler L'elliptique

    COMMENT NIVELER L’ELLIPTIQUE COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L’ELLIPTIQUE Si l’elliptique Pour monter sur l’elliptique, tenez les bras pour la partie est légèrement supérieure du corps (PSC) et posez un pied sur la bancal durant pédale située le plus bas. Ensuite, posez l’autre pied l’utilisation, sur l’autre pédale.

  • Page 18: Schéma De La Console

    SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE réseau sans fil grâce à un module iFit optionnel. iFit permet de télécharger des entraînements personnali- Cette console de pointe offre une gamme de fonctions sés, de créer vos propres entraînements, de suivre les conçues pour rendre vos entraînements plus agréables résultats de votre entraînement, d’affronter d’autres et plus efficaces.

  • Page 19: Comment Allumer L'appareil

    COMMENT ALLUMER L’APPAREIL COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL IMPORTANT : si l’elliptique a été exposé à de 1. Pressez n’importe quelle touche de la console basses températures, prévoyez une période ou commencez à pédaler pour activer cette de réchauffement de l’appareil à température dernière.
  • Page 20 4. Suivez votre progression à l’écran. Time (temps)—Lorsque le mode manuel est sélectionné, ce mode d’affichage indique le temps L’écran peut afficher les données d’entraînement écoulé. Lorsqu’un entraînement est sélectionné, suivantes : le mode d’affichage indique le temps restant de l’entraînement.
  • Page 21 Lorsqu’un module sans Dès que votre pouls est détecté, un petit symbole fil iFit est connecté, le cardiaque clignote à l’écran inférieur droit et un ou symbole du sans-fil deux tirets apparaissent, suivis de l’affichage de affiche dans la partie votre cardiaque. Pour une lecture plus précise de votre rythme cardiaque, tenez les plaques supérieure de l’écran pendant au moins 15 secondes.

  • Page 22: Comment Effectuer Un Entraînement Intégré

    COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT À la fin de chaque segment de l’entraînement, une INTÉGRÉ suite de tonalités retentira et le segment suivant du graphique commencera à clignoter. Si le degré de 1. Pressez n’importe quelle touche de la con- résistance, le degré d’inclinaison de la rampe ou sole ou commencez à...

  • Page 23: Comment Effectuer Un Entraînement Àobjectif Personnalisable

    COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT À Remarque : l’objectif calorique est une estima- OBJECTIF PERSONNALISABLE tion du nombre des calories que vous aurez brûlées durant l’entraînement. Le nombre 1. Pressez n’importe quelle touche de la con- réel de calories que vous brûlerez dépendra sole ou commencez à...
  • Page 24 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT Pour compétitionner dans une course que vous aurez préalablement planifiée, pressez le bouton Vous devez posséder un module iFit pour effectuer un Compete (compétitionner). entraînement iFit. Pour effectuer de nouveau un entraînement iFit Pour acheter une carte de module iFit en tout récent tiré...
  • Page 25 6. Suivez votre progression à l’écran. COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO Voir l’étape 4 à la page 20. Pour écouter de la musique ou des livres audio à l’aide de la chaîne audio de la console pendant que vous L’onglet My Trail (mon sentier) affichera un plan vous entraînez, branchez votre câble audio sur la prise du sentier que vous parcourez en marchant ou en de la console et sur une prise de votre lecteur MP3...

  • Page 26: Comment Changer Les Réglages De La Console

    COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA Si aucun module n’est connecté, l’écran indiquera CONSOLE NO IFIT MODULE (aucun module iFit) Si aucun module n’est connecté, reportez-vous à l’étape 10. La console comporte un mode de l’utilisateur qui vous 6. Sélectionnez un réglage audio pour la voix de permet de visualiser des données sur l’utilisation, de sélectionner une unité...

  • Page 27: Entretien Et Problèmes

    ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces de Pour régler le l’elliptique. Remplacez immédiatement toute pièce usée. capteur magné- tique, débranchez Pour nettoyer l’elliptique, utilisez un linge humide et d’abord le cordon un peu de savon doux. IMPORTANT : pour éviter d’alimentation.

  • Page 28: Comment Régler La Courroie De Traction

    COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Desserrez la Vis du Pivot (97). Serrez la Vis de Réglage de la Courroie (85) jusqu’à bien tendre la Si vous sentez les pédales déraper quand vous Courroie de Traction (38). Lorsque la Courroie de pédalez, même quand la résistance est réglée au plus Traction est bien tendue, serrez la Vis du Pivot.

  • Page 29: Conseils Pour L'exercice

    CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant.

  • Page 30: Suggestion D'étirements

    SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.

  • Page 31: Liste Des Pièces

    LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle NTEVEL90912.1 R1012A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Principal Gros Ressort du Loquet Cadre Repliable Logement du Loquet Stabilisateur Avant Grand Ressort du Loquet Stabilisateur Arrière Bague de Bras/Jambe Montant Vis à Tête Plate M4 x 16mm Jambe PSC Droite Petite Capsule de l’Axe Jambe PSC Gauche...
  • Page 32 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Petit Jonc de Blocage du Bras de la Rampe Pédale Couvre-Rampe Vis M8 x 16mm Bague de la Rampe Rondelle Fendue M8 Axe de la Rampe Jonc de Blocage du Bras Moteur d’Élévation d’Élévation Fil du Moteur d’Élévation Fil du Détecteur Cardiaque Rouleau de la Rampe...

  • Page 33: Schéma Détaillé

    SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle NTEVEL90912.1 R1012A...

  • Page 34: Schéma Détaillé B

    SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle NTEVEL90912.1 R1012A...

  • Page 35: Schéma Détaillé C

    SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle NTEVEL90912.1 R1012A...

  • Page 36: Pour Commander Des Pièces De Rechange

    POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • le nom de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • l e numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) de remplacement (voir la LISTE DES PIÈCES et le SCHÉMA DÉTAILLÉ...

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