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Remarque : après avoir appuyé sur les boutons,
il faut attendre quelques instants avant que les
pédales s'adaptent au niveau de résistance
sélectionné.
BODYFAT TEST :
1. Mettez la console en marche.
Pour mettre en marche la console, vous pouvez soit
appuyer sur un bouton, soit commencer à pédaler.
2. Sélectionnez le Test Body Fat
Appuyez sur les boutons UP et DOWN pour
sélectionner le programme body fat test et appuyez
sur le bouton Mode pour valider. C'est un test
spécifique qui sert à calculer le pourcentage de
gras de l'utilisateur (FAT%), le taux métabolique
basal, Base Metabolic Rate (BMR), l'index de
masse corporelle et vous fournira des informations
sur votre type corporel.
3.Rentrez vos données
Le mot HEIGHT (Taille) va apparaître et une valeur
clignoter, appuyez sur les boutons Up et Down
pour choisir votre valeur et valider en appuyant sur
ENTER.
Réglez de la même façon pour les valeurs de
WEIGTH (poids), AGE, SEX et valider à chaque
fois en appuyant sur ENTER. Ensuite appuyez sur
START/STOP pour lancer le test. Pendant le test,
placez vos mains sur les capteurs. Les résultats du
test sont :
FAT%: qui correspond à une estimation du
pourcentage de graisse dans votre organisme.
BMR Basal Metabolic Rate (Taux métabolique
de base): qui correspond à l'énergie mesurée en
calorie que le corps consomme au repos ou en
activité de base.
BMI : Indice de masse corporelle
Veuillez noter qu'il faut placer vos mains sur les
capteurs de pulsations afin de réaliser le test.
Si vos mains ne sont pas placés correctement
après quelques minutes le mot ERROR va
apparaitre à l'écran.
Appuyez alors à nouveau sur START/STOP
pendant 3 secondes et placez vos mains
correctement sur les capteurs.
Pendant le test, vous ne pouvez pas quitter le
programme, finissez le test puis appuyez sur
START/STOP pour quitter le programme.
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