Table des Matières
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TABLE DES MATIÈRES
PRÉCAUTIONS IMPORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
COMMENT UTILISER LE STEPPER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
ENTRETIEN ET PROBLÈMÈS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
CONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page
GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page
PRÉCAUTIONS IMPORTANTS
ATTENTION :
importantes dans ce manuel avant d'utiliser le stepper.
1. Lisez attentivement ce manuel de l'utilisateur
avant d'utiliser le stepper.
2. N'utilisez le stepper que de la manière décrite.
3. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s'assurer que tout utilisateur du stepper est
correctement informé de toutes les précau-
tions.
4. Placez le stepper sur une surface plane.
Placez un tapis sous le stepper pour proté-
ger votre sol ou moquette. Gardez le stepper
à l'intérieur, loin de l'humidité et de la pous-
sière.
5. Vérifiez et serrez souvent toutes les pièces.
Remplacez les pièces usées immédiatement.
6. Tenez les enfant, moins de 12 ans et les ani-
maux domestiques toujours éloignés.
7. Le stepper ne doit jamais être utilisé par des
personnes pesant plus de 114 kg.
8. Portez toujours des vêtements appropriés
pour le sport quand vous utilisez le stepper.
ATTENTION :
cices. Ceci s'adresse plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux per-
sonnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir
de l'appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultant
de l'utilisation de cet appareil.
NordicTrack est une marque enregistrée de ICON IP, INC.
afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les précautions
consultez votre médecin avant d'entreprendre un programme d'exer-
Portez des chaussures de sport pour proté-
ger vos pieds.
9. Tenez toujours les poignées quand vous
montez, descendez ou utilisez le stepper.
10. Gardez votre dos droit quand vous utilisez le
stepper ; n'arquez pas votre dos.
11. Si vous ressentez de la douleur ou des
étourdissements pendant que vous vous
entraînez, arrêtez-vous immédiatement et
reposez-vous.
12. Le stepper est conçu pour être utilisé chez
vous. Il ne doit pas être utilisé dans une insti-
tution commerciale ou pour la location.
13. Le détecteur cardiaque n'est pas un appareil
médical. De nombreux facteurs peuvent
rendre la lecture du rythme cardiaque moins
précise. Le détecteur ne sert qu'à donner
une idée approximative des fluctuations du
rythme cardiaque lors de l'exercice.
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