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Mesurez votre rythme cardiaque si vous le
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désirez.
Remarque : si vous portez le détecteur car-
diaque du torse en option et tenez le détecteur
cardiaque de la poignée en même temps, la
console risque de ne pas afficher votre rythme
cardiaque avec précision.
S'il y a des
revêtements
en plastiques
sur les
contacts en
métal du
détecteur
cardiaque de
la poignée,
enlevez-les.
Pour mesurer
votre pouls,
tenez les contacts ; vos paumes doivent se trou-
ver sur les contacts supérieurs et vos doigts doi-
vent toucher les contacts inférieurs. Evitez de
bouger vos mains.
Quand votre pouls
est détecté, l'indi-
cateur de rythme
cardiaque [HEART
RATE] au-dessus
de l'écran droit
commencera à cli-
gnoter, un ou deux tirets (– –) apparaîtront sur
l'écran droit puis votre pouls sera affiché. Pour
une lecture plus précise de votre rythme car-
diaque, tenez les contacts pendant au moins 15
secondes.
Remarque : si vous continuez à tenir le détecteur
cardiaque, l'écran affichera votre rythme car-
diaque pendant environ 30 secondes. L'écran affi-
chera alors votre rythme cardiaque en même
temps que les autres modes.
Si votre rythme cardiaque n'est pas affiché, assu-
rez-vous que vos mains sont dans la position
décrite. Faites attention de ne pas bouger vos
mains ou de ne pas trop serrer les contacts
métalliques. Pour de meilleures performances,
nettoyez les contacts métalliques à l'aide d'un
chiffon doux ; n'utilisez jamais de l'alcool ou des
détergents abrasifs ou chimiques.
Allumez le ventilateur, si vous le désirez.
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Pour allumer le ventilateur à une vitesse lente,
appuyez sur la touche du Ventilateur [FAN].
Pivotez le ventilateur dans la position désirée.
Pour que le ventilateur tourne à la vitesse supé-
rieure, appuyez à nouveau sur la touche du Ven-
tilateur. Pour éteindre le ventilateur, appuyez une
troisième fois sur la touche du Ventilateur.
Quand vous avez terminé de vous entraîner, la
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console s'éteindra automatiquement.
Si les pédales ne sont pas déplacées pendant
plusieurs secondes, une tonalité se fera
entendre, la console s'arrêtera et l'écran gauche
Contacts
commencera à clignoter.
Si les pédales ne sont pas déplacées pendant
environ une minute, la console s'éteindra, mais
les écrans ne se remettront pas à zéro. Si les
pédales ne sont pas déplacées pendant environ
cinq minutes, la console s'éteindra et les écrans
se mettront à zéro.
Remarque : la console est équipée d'un mode d'infor-
mation qui enregistre le nombre total d'heures d'utili-
sation du stepper et le nombre total de marches gra-
vies. Pour voir cette information, appuyez sur la
touche de Sélection du
programme pendant
environ trois secondes.
L'écran gauche affichera
le nombre total d'heure
d'utilisation du stepper.
Appuyez sur la touche
iFIT.com. L'écran
gauche affichera alors
le nombre total de
marches gravies, divisé
par 100. Par exemple, si
le nombre 750 apparaît,
cela signifie que 75.000 marches ont été gravies.
Appuyez à nouveau sur la touche de Sélection du
Programme pour sortir du mode d'information.
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