Température Et Hygrométrie Du Sauna; Conseils Pour La Séance De Sauna; Avertissements; Temperatura I Wilgotno¶Æ W Saunie - Harvia BC45 Instructions D'installation Et Mode D'emploi

FR
vapeur.
L'eau ferrugineuse laisse un dépôt de rouille sur
la surface et les résistances du poêle, provoquant
ainsi leur corrosion.
L'utilisation de l'eau de mer ou bien d'une eau
contenant de l'humus ou du chlore est interdite.
Pour aromatiser l'eau de vapeur, n'utiliser que des
essences prévues à cet effet. Suivre les consignes
figurant sur l'emballage.
1.4.2. Température et hygrométrie du sauna
Il existe des thermomètres et des hygromètres
adaptés aux saunas. Chaque personne ressentant
différemment les effets de la vapeur, il est difficile
de fournir des recommandations précises quant à la
température et au degré d'humidité. Les impressions
ressenties par la personne qui prend un sauna sont
le meilleur thermomètre.
La ventilation du sauna doit être adéquate : l'air
doit être suffisamment riche en oxygène et facile
à respirer. Voir paragraphe 2.4. « Ventilation du
sauna ».
Les adeptes du sauna en apprécient les bienfaits
délassants et salutaires. Une séance de sauna nettoie
la peau, réchauffe, relaxe, calme, apaise les angoisses
et offre un lieu paisible propice à la réflexion.
1.5. Conseils pour la séance de sauna
Commencer la séance de sauna en se lavant, par
•
exemple en prenant une bonne douche.
S'asseoir dans le sauna et profiter de la vapeur
•
aussi longtemps que cela reste agréable.
Le code des bonnes manières dans un sauna
•
préconise de ne pas déranger les autres par un
comportement bruyant.
Ne pas faire fuir les autres occupants en projetant
•
une quantité excessive d'eau de vapeur.
Oublier le stress et se détendre !
•
Se rafraîchir la peau afin de la refroidir.
•
Les personnes en bonne santé peuvent profiter d'une
•
baignade rafraîchissante si cela est possible.
Après la séance de sauna, se laver et déguster
•
une boisson fraîche afin de se réhydrater.
Se reposer, puis se rhabiller.
•

1.6. Avertissements

L'air marin et humide est susceptible d'avoir une
•
action corrosive sur les surfaces métalliques.
Ne pas utiliser le sauna pour y faire sécher du
•
linge sous peine de provoquer un incendie ou
d'endommager les pièces électriques en raison
de l'humidité excessive.
Se tenir éloigné des pierres et les parties
•
métalliques du poêle. Elles risquent de provoquer
des brûlures.
Ne pas projeter trop d'eau à la fois sur les pierres:
•
la vapeur produite au contact des pierres est
brûlante.
PL
Woda za¿elaziona pozostawia rdzawy osad na
powierzchni grzejnika i jego elementów, a tak¿e
powoduje korozjê.
Nie wolno u¿ywaæ chlorowanej wody o du¿ej
zawarto¶ci cz±stek organicznych ani wody morskiej.
Dla zapachu mo¿na dodawaæ tylko specjalnych
perfum do wody u¿ywanej w saunie. Perfumy
nale¿y stosowaæ zgodnie z instrukcj± podan± na ich
opakowaniu.
1.4.2. Temperatura i wilgotno¶æ w saunie
Pomieszczenie sauny
Na rynku dostêpne s± zarówno termometry, jak i hi-
grometry przeznaczone do stosowania w saunach.
Poniewa¿ ka¿dy reaguje na parê wodn± w saunie w
indywidualny sposób, nie mo¿na okre¶liæ dok³adnej
uniwersalnej warto¶ci temperatury lub wilgotno¶ci
wzglêdnej, jaka powinna panowaæ w pomieszczeniu
sauny. Najlepszym wska¼nikiem bêdzie tu samopo-
czucie ka¿dej osoby za¿ywaj±cej k±pieli w saunie.
Pomieszczenie sauny powinno byæ odpowiednio
wentylowane, gdy¿ tylko wtedy powietrze bêdzie
zawieraæ dostateczn± ilo¶æ tlenu i w saunie bêdzie
siê ³atwo oddycha³o. Patrz punkt 2.4. – „Wentylacja
pomieszczenia sauny".
Ogólnie uwa¿a siê, ¿e k±piel w saunie dzia³a
nadzwyczaj od¶wie¿aj±co i bardzo korzystnie dla
zdrowia. Sauna oczyszcza i rozgrzewa skórê, odprê¿a
miê¶nie, ³agodzi i u¶mierza bóle, usuwa znu¿enie.
Cicha i spokojna atmosfera sauny sprzyja odprê¿eniu
i medytacji.
1.5. Wskazówki korzystania z sauny
Zaczynamy od umycia siê, np. bior±c prysznic.
•
W saunie przebywamy tak d³ugo, jak d³ugo
•
czujemy siê tam przyjemnie i komfortowo.
Zgodnie z przyjêtymi zwyczajami w saunie nie
•
przeszkadzamy innym g³o¶n± rozmow± itp.
Nie polewamy kamieni nadmiern± ilo¶ci± wody,
•
gdy¿ mo¿e to byæ nieprzyjemne dla innych
osób korzystaj±cych z sauny i jest uwa¿ane za
niegrzeczne.
W saunie rozlu¼niamy siê i zapominamy o
•
wszystkich trudno¶ciach i k³opotach.
Och³adzamy skórê w miarê potrzeby.
•
Bêd±c dobrego zdrowia mo¿emy pop³ywaæ, o ile
•
w pobli¿u sauny jest basen lub inne miejsce do
k±pieli.
Po wyj¶ciu z sauny dok³adnie sp³ukujemy ca³e
•
cia³o. Dobrze jest napiæ siê wody lub czego¶
bezalkoholowego, aby przywróciæ równowagê
p³ynów w organizmie.
Przed ubraniem siê przez chwilê odpoczywamy,
•
aby têtno powróci³o nam do normy.
1.6. Ostrze¿enia
S³one, morskie powietrze i wilgotny klimat mo¿e
•
powodowaæ korozjê metalowych czê¶ci grzejnika.
Nie nale¿y wieszaæ ubrañ do wyschniêcia
•
w saunie, gdy¿ mo¿e to groziæ po¿arem.
Nadmierna wilgotno¶æ mo¿e tak¿e spowodowaæ
uszkodzenia podzespo³ów elektrycznych.
Nie polewaæ kamieni nadmiern± ilo¶ci± wody.
•
Powstaj±ca para wodna ma temperaturê wrzenia!
Dzieci, osób niepe³nosprawnych i chorych nie
•
wolno pozostawiaæ w saunie bez opieki.
Zaleca siê zasiêgniêcie porady lekarskiej odno¶nie
•
ewentualnych ograniczeñ w korzystaniu z sauny
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