Körperfett; Hrc-Programm; Erp-Funktion - Tunturi T20 Manuel De L'utilisateur

Deutsch
Programmiermodus Profile
- Wählen Sie zur Auswahl des Programms U-1/U-2 oder U-3 die Taste
„Prog".
- Drücken Sie die Taste „Mode", um den Programmiermodus für das
erste Profilsegment zu öffnen.
Stellen Sie die gewünschten Geschwindigkeits- und Steigungswerte
für das erste Segment ein. Verwenden Sie die Tasten „Speed/
Incline + & -" und bestätigen Sie mit der Taste „Mode".
- Der Programmiermodus für Segment 2 wird geöffnet.
Programmieren Sie alle Segmente wie in Segment 1.
- Wenn das 16. Segment bestätigt ist, wird das Zeitfenster
aufleuchten, um die gewünschte Trainingszeit einzustellen.
- Stellen Sie die gewünschte Trainingszeit ein
Verwenden Sie die Tasten „Speed/Incline + & -", um den Wert
einzustellen. Standard 30:00 Min.
Umfang 5:00~95:00 ± 1:00.
- Das Programm lässt sich mit der Taste „Start/Pause" starten.
!! HINWEIS
• Das programmierte Benutzerprofil wird automatisch
gespeichert, so dass es beim nächsten Mal erneut verwendet
werden kann.
Körperfett
Das Körperfettprogramm dient zum Anzeigen Ihrer körperlichen
Verfassung anhand Ihrer Körperparameter und Ihrer Herzfrequenz.
- Drücken Sie die Taste „Mode", um den Programmiermodus zu
öffnen.
- Drücken Sie die Tasten „Prog", um das Programm
„FAT" auszuwählen; drücken Sie dann zur Bestätigung die Taste
„Mode".
- Das Display zeigt „F1" (Geschlecht) an.
Das Display zeigt „1" an
Zur Auswahl die Tasten „Speed/Incline + & -" drücken:
1: Männlich/ 2: Weiblich Drücken Sie zur Bestätigung die Taste
„Mode".
- Das Display zeigt „F2" (Alter) an. Das Display zeigt „25" an.
Zur Auswahl die Aufwärts-/Abwärtstasten drücken: 1 bis 99
Zur Bestätigung die Taste „Mode" drücken.
- Das Display zeigt „F3" (Größe) an. Das Display zeigt „170" cm an.
Zur Auswahl die Aufwärts-/Abwärtstasten drücken: 100 bis 220 cm
Zur Bestätigung die Taste „Mode" drücken.
- Das Display zeigt „F4" (Gewicht) an. Das Display zeigt „70 kg" an.
Zur Auswahl die Aufwärts-/Abwärtstasten drücken: 20 bis 150 kg
Drücken Sie zur Bestätigung die Taste „Mode".
- Das Display zeigt „F5" (Aktiv) an.
Halten Sie die Kontakthandgriff-Herzfrequenzmesspads, um die
„FAT"-Messung zu aktivieren.
Das Ergebnis wird nach fünf bis zehn Sekunden angezeigt. Siehe
„Ergebnisberechnung".
⚠ ACHTUNG
• Für diese Funktion ist das Halten der Kontakthandgriff-
Herzfrequenzmesspads erforderlich.
Ergebnisberechnung:
- KÖRPERTYP: (Körperfettanteil; Neun Typen)
• FETT 0 ~17 Untergewicht
• FETT 18 ~ 24 Normal
• FETT 28 ~ 28 Übergewicht
• FETT 29 ~ darüber
- BF = Body Fat, dt. Körperfett (im Verhältnis, %)
- Der Fehlercode „ERR" wird angezeigt, wenn während der
Körperfettmessung keine Herzfrequenz erkannt wurde.
- Mit der Taste „Stop/Reset" kann das Körperfettprogramm beendet
werden.
Adipositas

HRC-Programm

Das HRC-Programm ist ein geschwindigkeitsgeregeltes Programm,
das auf Ihrer Herzfrequenz basiert. Die Geschwindigkeit erhöht
sich automatisch, wenn sich Ihre Herzfrequenz unter dem Zielwert
befindet, und sie verringert sich automatisch, wenn er über dem
Zielwert liegt.
- Wählen Sie zur Auswahl des Programms „HRC"
HRC1 die Taste „Prog". Voreingestellte
Höchstgeschwindigkeit beträgt 8 km/h.
HRC2: Voreingestellte
Höchstgeschwindigkeit beträgt 12 km/h.
HRC3: Voreingestellte
Höchstgeschwindigkeit beträgt 16.0 km/h.
Programm, drücken Sie zur Bestätigung die Taste „Mode".
- Bei der Auswahl des Alters zeigt das Display „25"
an.
Zur Auswahl von: 1~99 die Tasten „Up/ Down" drücken.
Zum Bestätigen die Taste „Mode" drücken.
- Die Zielherzfrequenz wird anhand Ihres Alters angezeigt.
Zielherzfrequenz = (220-Alter) x 0,6.
Drücken Sie die Tasten „Up/ Down" um den Zielwert 60~200 zu
ändern und drücken Sie zur Bestätigung die Taste „Mode".
- Bei der Auswahl der Trainingszeit zeigt das Display „30:00"
an. Drücken Sie zur Auswahl die Tasten „Up/ Down": 5:00~99:00
Drücken Sie zur Bestätigung die Taste „Mode".
- Das Programm lässt sich mit der Taste „Start/Pause" starten.
HRC-Betriebsfunktion:
- HRC-Programme beginnen nach einer einminütigen Aufwärmzeit.
(Geschwindigkeit stellt sich nicht automatisch ein)
- Die Anfangsgeschwindigkeit beträgt 1,0 km/h, diese kann manuell
auf eine angenehme Aufwärmzeit eingestellt werden.
- Die Konsole überprüft die Herzfrequenz alle 30 Sekunden und
steuert die Geschwindigkeit wie folgt
Herzfrequenz Parameter
29+ BPM Unter Zielwert
6~29 BPM Unter Zielwert
0~5 BPM Unter Zielwert
0~5 BPM Über Zielwert
6~29 BPM Über Zielwert
29+ BPM Über Zielwert
!! HINWEIS
• Die Steigungseinstellung wird im HRC-Programmmodus nicht
geregelt, kann jedoch vom Benutzer jederzeit justiert werden,
um so das Training zu intensivieren oder zu lockern.
• Die Geschwindigkeit kann vom Benutzer jederzeit geändert
werden.
• Wenn die Geschwindigkeit über der voreingestellten
Geschwindigkeitsbegrenzung liegt, wird sie automatisch an die
voreingestellte Geschwindigkeitseinstellung angepasst.
• Wenn keine Herzfrequenz erfasst wird, beendet das Laufband
das Training.
⚠ ACHTUNG
• Für diese Funktion muss die Herzfrequenz gemessen werden.

ERP-Funktion

Mit der ERP-Funktion kann Ihr Laufband im Ruhemodus automatisch
deaktiviert werden, nachdem es 4:30 Minuten unbetätigt gewesen ist.
Sie können diese Funktion folgendermaßen ein- und ausschalten:
- Wenn sich das Laufband im Startmodus befindet und die Taste
„Mode" drei Sekunden lang gedrückt wird, kann zwischen Ein- und
Ausschaltmodus gewechselt werden.
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Geschwindigkeits-
instellung
+ 2,0 km/h
+ 1,0 km/h
Keine Anpassung
Keine Anpassung
- 1,0 km/h
- 2,0 km/h