Table des Matières
Publicité
Liens rapides
Nº. du Modèle NTEVEL90910.0
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références
ultérieures.
Autocollant du Numéro
de Série (sous le cadre)
QUESTIONS ?
Si vous avez des questions ou si
des pièces sont manquantes,
veuillez nous contacter au :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi, de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, et le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
lʼexception des jours fériés)
Courriel : sav.fr@iconeurope.com
Site internet :
www.iconsupport.eu
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant dʼutiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
MANUEL DE LʼUTILISATEUR
www.iconeurope.com
Publicité
Table des Matières
Manuels Connexes pour NordicTrack E11.0
Sommaire des Matières pour NordicTrack E11.0
- Page 1 Nº. du Modèle NTEVEL90910.0 MANUEL DE LʼUTILISATEUR Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter au : (33) 0810 121 140 du lundi au jeudi, de 9h00 à...
-
Page 2: Table Des Matières
à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à lʼendroit indiqué. Remarque : lʼau- tocollant nʼest peut-être pas illustré à lʼéchelle. NordicTrack est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertisse- ments se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre appareil elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de lʼutilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci dʼavoir choisi lʼelliptique révolutionnaire pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux NordicTrack E 11.0. Lʼelliptique E 11.0 offre un choix vous assister, notez le numéro du modèle et le ® impressionnant de fonctionnalités conçues pour numéro de série de lʼappareil avant de nous appeler. -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼappareil elliptique sur une surface déga- gée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de lʼassemblage. En plus des outils et du sachet de graisse inclus, lʼassemblage nécessite un tournevis cruciforme et un maillet en caoutchouc Alors que vous assemblez lʼappareil elliptique, utilisez les schémas ci-dessous pour identifiez les pièces de lʼas-... - Page 6 Pour faciliter lʼassemblage, lisez les infor- mations à la page 5 avant de commencer. Orientez le Stabilisateur Arrière (4) comme sur Poignée le schéma. Attachez le Stabilisateur Arrière (4) sur le Cadre Repliable (2) à lʼaide de deux Vis en Métal/Nylon de M10 x 95mm (100).
- Page 7 3. Identifiez le Montant (5) et le Boîtier Supérieur (27) et orientez-les dans la position illustrée. Attache Glissez le Boîtier Supérieur (27) vers le haut sur de Fil le Montant (5). Demandez à une deuxième personne de tenir le Montant (5) ainsi que le Boîtier Supérieur (27) près du Cadre Principal (1).
- Page 8 5. À l'aide d'un petit sac en plastique pour garder vos doigts propres, appliquez une couche de la graisse incluse sur l'Essieu du Montant (48) et de deux Rondelles Ondulées (118). Enfoncez lʼEssieu du Montant (48) dans le Montant (5), puis centrez-le. Glissez une Rondelle Ondulée (118) sur chaque côté...
- Page 9 7. Graissez l'essieu du Bras du Pédalier (39) droit. Orientez un Manchon du Bras de la Pédale (46) de manière à ce que le côté plat soit face à l'el- liptique. Glissez le Manchon du Bras de la Pédale sur lʼessieu du Bras du Pédalier (39) droit.
- Page 10 9. Orientez le Couvercle de la Rampe (131) autour du Montant (5) comme sur le schéma. Enfoncez les languettes du Couvercle de la Rampe (131) à l'intérieur de la Rampe (130). 10. Graissez un Essieu du Bras de Liaison (114). Introduisez l'Essieu du Bras de Liaison (114) dans la Jambe PSC Droite (6) et le Bras de Liaison Droit (43) depuis le côté...
- Page 11 11. Identifiez le Bras PSC Droit (8), sur lequel se trouve un autocollant avec le mot « Right » (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite), et orientez-le comme sur le schéma. Demandez à une deuxième personne de tenir le Bras PSC Droit (8) près de la Jambe PSC Droite (6).
- Page 12 13. Orientez le Boîtier Arrière du Montant (25) comme sur le schéma. Attachez le Boîtier Arrière du Montant (25) sur le Montant (5) à l'aide de quatre Vis de M4 x 19mm (156). 14. Détachez et jetez lʼattache de fil attachée au Fil Principal (60).
- Page 13 15. Orientez le Boîtier Avant du Montant (24) comme sur le schéma. Attachez le Boîtier Avant du Montant (24) autour du Montant (5) en enfonçant les languettes du Boîtier Avant du Montant dans le Boîtier Arrière du Montant (25). 16. Assurez-vous que toutes les pièces de l'elliptique sont serrées correctement. Remarque : un sachet de graisse et des pièces supplémentaires sont peut-être inclus.
-
Page 14: Comment Utiliser L'appareil Elliptique
COMMENT UTILISER L'APPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE CORDON 1. Branchez la partie indiquée du cordon dʼalimenta- DʼALIMENTATION tion dans la prise sur lʼappareil elliptique. Cet appareil doit être branché à la terre. Si un mau- vais fonctionnement ou une panne survenait, la mise Prise sur lʼAppareil Elliptique à... - Page 15 COMMENT DÉPLACER L'ELLIPTIQUE COMMENT SʼENTRAÎNER SUR L'ELLIPTIQUE Pour déplacer lʼelliptique, dépliez-le dʼabord comme Pour monter sur l'elliptique, tenez les bras PSC et décrit page 14. Ensuite, placez-vous devant lʼellip- posez un pied sur la pédale située le plus bas. tique, tenez le montant et placez un pied contre une Ensuite, posez l'autre pied sur l'autre pédale.
- Page 16 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console de pointe offre un éventail de fonctionnali- tés conçues pour rendre vos entraînements plus efficaces et plus agréables. Lorsque vous utilisez le mode manuel de la console, vous pouvez changer la résistance des pédales et l'in- clinaison de la rampe en appuyant sur une touche.
- Page 17 COMMENT ALLUMER L'APPAREIL Remarque : après avoir appuyé sur les touches, les pédales prendront quelques instants pour IMPORTANT : si l'elliptique a été exposé à des atteindre la résistance sélectionnée. températures froides, prévoyez une période de réchauffement de l'appareil à température Pour modifier le mouvement des pédales, vous ambiante avant de lʼallumer.
- Page 18 Rythme cardiaque—Ce mode affiche votre Appuyez sur la touche Maison [HOME] pour reve- rythme cardiaque quand vous utilisez le détecteur nir au menu de bas (référez-vous à la section cardiaque de la poignée ou le détecteur cardiaque COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE du torse en option (voir lʼétape 5).
- Page 19 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT Dès que votre rythme cardiaque est détecté, un INTÉGRÉ petit symbole en forme de cœur se met à clignoter sur lʼécran inférieur droit et un ou deux tirets appa- 1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche de la raissent, suivis de l'affichage de votre rythme console ou commencez à...
- Page 20 Remarque : lʼobjectif de calories est une esti- À la fin de chaque segment de lʼentraînement, une mation du nombre de calories que vous aurez suite de tonalités se fait entendre et le segment brûlées durant l'entraînement. Le nombre réel suivant du graphique se met à...
- Page 21 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT ment suivant du type désiré depuis votre liste. LIVE Appuyez sur la touche Compétition pour participer à une course que vous avez programmée anté- rieurement. Pour plus d'informations sur les Vous devez être équipé dʼun module iFit Live pour entraînements iFit Live, allez sur le site Internet effectuer un entraînement iFit Live.
- Page 22 COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO Les paramètres suivants peuvent être affichés et modifiés lorsqu'un module iFit Live est connecté : Pour écouter de la musique ou des livres audio sur le système audio de la console pendant vos exercices, Appuyez sur la touche de diminution située près de la branchez le câble audio inclus dans la prise audio de touche Entrer pour afficher l'état de la voix de l'entraî- la console et dans la prise de votre lecteur MP3 ou...
-
Page 23: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces de Ensuite, regardez dans lʼouverture d'accès et localisez l'elliptique. Remplacez immédiatement toutes les le Capteur Magnétique (69). Tournez la Grande Poulie pièces usées. (74) jusqu'à ce que l'Aimant de la Poulie (75) soit ali- gné... - Page 24 COMMENT AJUSTER LA COURROIE DE Desserrez la Vis du Pivot (97). Serrez la Vis de TRACTION Réglage de la Courroie (85) jusquʼà ce que la Courroie de Traction (38) soit bien tendue. Lorsque la Si les pédales dérapent quand vous pédalez, même Courroie de Traction est bien tendue, serrez la Vis du quand la résistance est réglée sur le niveau le plus Pivot.
-
Page 25: Conseils Pour Lʼexercice
CONSEILS POUR LʼEXERCICE AVERTISSEMENT : Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme dʼexercice ou les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. - Page 26 SUGGESTION DʼÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers lʼavant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
-
Page 27: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle NTEVEL90910.0 R0111A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Principal Gros Ressort du Loquet Cadre Repliable Garniture du Loquet Stabilisateur Avant Grand Ressort du Loquet Stabilisateur Arrière Bague du Bras/Jambe Montant Vis à Tête Plate de M4 x 16mm Jambe PSC Droite Petite Rondelle de l'Essieu Jambe PSC Gauche... - Page 28 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Vis en Métal/Nylon de M10 x 95mm Bague de la Rampe Petit Jonc de Blocage du Bras de Essieu de la Rampe la Pédale Moteur d'Élévation Vis en Métal/Nylon de M8 x 16mm Fil du Moteur Rondelle Fendue de M8 Rouleau de la Rampe Jonc de Blocage du Bras...
-
Page 29: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle NTEVEL90910.0 R0111A... - Page 30 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle NTEVEL90910.0 R0111A...
- Page 31 SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle NTEVEL90910.0 R0111A...
-
Page 32: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...