Table des Matières

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EXERCICES AVEC LE CROSS TRAINER ELLIPTIQUE – S'entraîner en toute sécurité
IMPORTANT : Vous devez être vigilant quand vous démarrez
ou arrêtez l'appareil. Veuillez suivre la procédure ci-dessous.
1.
Vérifiez que la PEDALE GAUCHE est en position bas se.
2.
Tenez la Barre Stationnaire avec les deux mains.
6
1.
Placez le pied gauche sur la PEDALE GAUCHE et
as surant votre position.
1.
Soulevez le pied droit et placez-le sur la PEDALE DROITE.
2.
Trouvez votre équilibre et commencez les exercices.

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