Programme Profil Utilisateur - MOOVYOO Mythic II Instructions De Montage

INSTRUCTIONS CONSOLE
Profils Programmes
La console ajus te automatiquement le niveau de résis tance selon le Profil Programme sélectionné
Durant l'exercice, vous pouvez régler le niveau de résistance manuellement en appuyant sur les
boutons UP&DOWN. 12 Profils Programmes sont disponibles comme indiqué ci-dessous :
P01
P04
P07
P10
1) A partir du Menu Principal. Utilisez les touches UP&DOWN pour choisir les Profils Programmes.
Confirmez votre sélection en appuyant sur le bouton MODE.
2) Utilisez les boutons UP&DOWN pour sélectionner les 23 Profils Programmes. Après deux
secondes, la console affiche automatiquement le Profil Programme. Appuyez sur le bouton MODE
pour confirmer votre sélection. Pour démarrer immédiatement l'exercice, appuyez sur le bouton
START.
3) Pour sélectionner les valeurs cibles, appuyez sur le bouton MODE. Utilisez les boutons
UP&DOWN pour sélectionner les valeurs cibles. Appuyez sur le bouton MODE pour commencer
l'exercice.

Programme Profil Utilisateur

La console règle automatiquement le niveau de résistance selon le PROGRAMME PROFIL
UTILISATEUR. Durant l'exercice, vous pouvez régler manuellement les niveaux de résistance en
appuyant sur les boutons UP&DOWN.
1) A partir du Menu Principal, utilisez les boutons UP&DOWN pour sélectionner le Programme
Utilisateur. Confirmez votre sélection en appuyant sur le bouton MODE.
2) 8 colonnes sont disponibles, chacune avec un c hoix de 16 niveaux de résistance. Utilisez les
boutons UP&DOWN pour sélectionner le niveau de résistance et appuyez sur le bouton MODE
pour confirmer votre sélection.
* Pour démarrer immédiatement l'exercice, appuyez sur le bouton START.
3) Pour sélectionner les valeurs cibles, appuyez sur le bouton MODE. Utilisez les boutons
UP&DOWN pour sélectionner vos valeurs cibles. Appuyez sur le bouton MODE pour confirmer
vos sélections. Appuyez ensuite sur le bouton START pour commencer l'exercice.
P02 P03
P05 P06
P08 P09
P11 P12
Programmes Contrôle Rythme Cardiaque 55% 75% 90%
Les PROGRAMMES HRC s ont conç us pour vous permettre de garder votre rythme cardiaque à un
niveau constant. Toutes les 30 secondes, la console compare votre rythme cardiaque (bpm) par
rapport au rythme cardiaque cible et ajus te automatiquement les niveaux de résistance.
NOTE : Durant l'exerc ice, vous ne pouvez pas régler les niveaux de résistance.
Pour sélectionner le Rythme Cardiaque optimal, cf. CALCUL DU RYTHME CARDIAQUE CIBLE
sur la page suivante.
Si augmenter le rythme cardiaque es t un élément important des exercic es, il est également essentiel
que votre rythme cardiaque ne soit pas trop élevé. Nous vous suggérons donc de commencer par
des exercices à 55% HRC et d'augmenter votre % HRC selon votre condition physique.
NOTE : Le rythme cardiaque maximum recommandé est de 220 bpm moins votre âge.
1) A partir du Menu Principal, utilisez les boutons UP&DOWN pour sélectionner le Programme HRC.
Confirmez votre sélection en appuyant sur le bouton MODE.
2) Utilisez les boutons UP&DOWN pour indiquer votre âge. La console calcule automatiquement votre
Rythme Cardiaque 55% 75% 90%. Appuyez sur le bouton MODE pour confirmer votre sélection.
3) Utilisez les boutons UP&DOWN pour s électionner un des 3 PROGRAMMES % HRC. Appuyez sur
MODE pour confirmer votre sélec tion. Pour démarrer immédiatement, appuyez sur le bouton START.
4) Pour sélectionner les valeurs cibles, utilisez les boutons UP&DOWN. Appuyez sur le bouton MODE
pour confirmer votre sélection. Appuyez ensuite sur le bouton START pour commenc er l'exercice.
Programme Rythme Cardiaque Cible
Le PROGRAMME HRC CIBLE est conçu pour vous permettre de garder votre rythme cardiaque à un
niveau constant. Toutes les 30 secondes, la console compare votre rythme cardiaque (bpm) par
rapport au rythme cardiaque c ible et ajuste automatiquement les niveaux de résistance.
NOTE : Durant l'exerc ice, vous ne pouvez pas régler les niveaux de résistance.
Pour sélectionner le Rythme Cardiaque optimal, cf. CALCUL DU RYTHME CARDIAQUE CIBLE
sur la page suivante.
Si augmenter le rythme cardiaque es t un élément important des exercic es, il est également essentiel
que votre rythme cardiaque ne soit pas trop élevé. Nous vous suggérons donc de commencer par
des exercices à 55% HRC et d'augmenter votre % HRC selon votre condition physique.
NOTE : Le rythme cardiaque maximum recommandé est de 220 bpm moins votre âge.
1) A partir du Menu Principal, utilisez les boutons UP&DOWN pour sélectionner le Programme
HRC. Confirmez votre sélection en appuyant sur le bouton MODE.
2) Utilisez les boutons UP&DOWN pour s électionner le PROGRAMME HRC CIBLE. Appuyez sur le
bouton MODE pour confirmer votre s élection.
3) Utilisez les boutons UP&DOWN pour indiquer votre rythme cardiaque (bpm) cible. Appuyez sur le
bouton MODE pour confirmer votre s élection.
NB : Pour démarrer immédiatement, appuyez sur le bouton START.
4) Pour sélectionner la durée de l'exercice, utilisez les boutons UP&DOWN. Appuyez sur le bouton
MODE pour confirmer vos s élections. Appuyez ensuite sur START pour commencer l'exercice.
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