Table des Matières
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INTRODUCTION
Félicitations !
Bienvenue dans le monde du CROSS TRAINER ELLIPTIQUE. Le CROSS TRAINER
es t un des appareils d'exercices à domicile les plus complets. Nous pouvons l'affirmer
car nous en fabriquons depuis plus de 10 ans.
En choisissant le CROSS TRAINER ELLIPTIQUE, vous avez pris la décision d'améliorer
votre condition physique et votre bien-être, pour vous et votre famille. Etre en bonne
santé vous permettra d'augmenter votre niveau d'énergie et d'améliorer votre qualité de vie.
L'exercice cardiovasculaire es t essentiel à tous les âges. Le CROSS TRAINER
ELLIPTIQUE permet de réaliser des exerc ices efficaces et produit d'excellents
résultats, pour vous encourager à atteindre vos objectifs fitness et à conserver un
corps dynamique.
Il vous suffit de passer 15 à 30 minutes trois fois par s emaine pour constater les bénéfices
d'un programme régulier d'exercices sur le CROSS TRAINER ELLIPTIQUE.
Nous vous souhaitons de profiter de tous les avantages de votre programme d'exercic es
et nous vous recommandons de lire attentivement ce manuel qui vous permettra :
De gagner du temps sur le long terme.
De vous exercer en toute sécurité et de manière plus efficace.
D'apprendre des techniques appropriées.
De pouvoir mieux définir vos objectifs fitness.
Cf. Instructions de Montage du CROSS TRAINER ELLIPTIQUE (Liste des pièces et schéma explosé).
SOMMAIRE
Sommaire
Médical / Sécurité
Mise en Place de votre Cross Trainer Elliptique
Barres de Poignée
Positionnement Correct
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