MOOVYOO Mythic II Instructions De Montage page 8

EXERCICES AVEC LE CROSS TRAINER ELLIPTIQUE – Positionnement
Positionnement
Essayez toujours d'utiliser cet appareil dans un mouvement
rythmée et souple.
Votre corps doit être vertical et le dos doit être bien droit.
Maintenez la tête en l'air afin de réduire les tensions au
niveau du cou et du dos.
Avant
Le CROSS TRAINER ELLIPTIQUE peut être utilisé vers
l'avant et vers l'arrière.
Arrière
En marche arrière, pliez légèrement les genoux vers l'intérieur
afin de travailler au niveau des fesses et des cuisses.
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