Arrêt D'un Entraînement; Création D'entraînements Personnalisés - Garmin FORERUNNER 310XT Manuel D'utilisation

Entraînement
3. Saisissez la valeur de durée.
4. Sélectionnez le Type de repos.
5. Saisissez la valeur de durée.
6. Sélectionnez Plus
Répétitions.
7. Sélectionnez Echauffement Oui
Etirements Oui (facultatif).
8. Sélectionnez Effectuer entraînement.
9. Appuyez sur le bouton start.
Arrêt d'un entraînement
1. Appuyez sur le bouton stop.
2. Maintenez le bouton
Si vous pratiquez un échauffement ou une
récupération, appuyez sur le bouton
de votre circuit d'échauffement pour démarrer
votre premier intervalle. Le Forerunner démarre
automatiquement un circuit de récupération
à la fin du premier intervalle. Une fois la
récupération terminée, appuyez sur le bouton
lap
pour terminer votre entraînement.
Avant la fin de chaque intervalle, une alarme
indique le temps restant jusqu'à l'intervalle
suivant. Pour terminer un intervalle avant la fin,
appuyez sur le bouton lap/reset.
1
et saisissez la valeur
et
reset enfoncé.
lap
à la fin
Création d'entraînements
personnalisés
Les entraînements personnalisés peuvent
inclure des objectifs pour chaque étape
d'entraînement ainsi que des valeurs variables
de distance, temps et calories. Utilisez
Garmin Connect pour créer et modifier
des entraînements, puis les transférer sur
votre Forerunner. Vous pouvez également
programmer des entraînements via Garmin
Connect. Vous pouvez programmer des
entraînements à l'avance et les enregistrer dans
le Forerunner.
remArqUe : pour plus d'informations sur
le transfert de données sur votre Forerunner,
reportez-vous à la page
1. Appuyez sur le bouton
Entraînement > Entraînements
Personnel.
2. Sélectionnez Nouveau.
3. Saisissez un nom d'entraînement dans le
champ supérieur.
4. Sélectionnez 1. Ne pas ouvrir de cible,
puis sélectionnez
Manuel d'utilisation du Forerunner 310XT
5.
mode >
>
Modifier étape.