Virtual Partner - Garmin FORERUNNER 310XT Manuel D'utilisation

Vous pouvez personnaliser vos zones de
fréquence cardiaque à partir de votre profil
utilisateur dans Garmin Connect, puis transférer
vos données sur votre Forerunner.
Dans quelle mesure les zones de
fréquence cardiaque influent-elles sur
vos objectifs sportifs ?
La connaissance de vos zones de fréquence
cardiaque peut vous aider à mesurer et à
améliorer votre forme en comprenant et en
appliquant les principes suivants :
• Votre fréquence cardiaque permet de
mesurer l'intensité de l'effort avec fiabilité.
• En vous entraînant dans certaines zones
de fréquence cardiaque, vous pourrez
améliorer vos capacité et résistance
cardiovasculaires.
• En connaissant vos zones de fréquence
cardiaque, vous pouvez éviter le
surentraînement et diminuer le risque de
blessure.
Manuel d'utilisation du Forerunner 310XT
Virtual Partner
1. Appuyez sur le bouton
Paramètres > sélectionnez le paramètre
sportif choisi (ce dernier varie selon le mode
sport sélectionné). Reportez-vous à la
page 8.
Virtual Partner
2. Sélectionnez
Votre Virtual Partner est un outil unique conçu
pour vous aider à atteindre vos objectifs
d'entraînement. Vous vous mesurez au Virtual
Partner chaque fois que vous courez avec le
chronomètre.
Si vous modifiez l'allure du Virtual Partner
avant de déclencher le chronomètre,
ces modifications sont enregistrées. Les
modifications apportées à l'allure du Virtual
Partner après le déclenchement du chronomètre
sont appliquées uniquement à la session en
cours mais ne sont pas enregistrées lorsque le
chronomètre est remis à zéro. Si vous apportez
des modifications au Virtual Partner pendant
une activité, ce dernier utilise la nouvelle allure
depuis la position où vous vous trouvez.
Entraînement
®
mode > sélectionnez
> Activé.
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