Définir Un Objectif De Sommeil; Détecter Les Ronflements Et Les Niveaux De Bruit Pendant Le Sommeil; Analyser Vos Habitudes De Sommeil; Suivre Vos Variations De Température Cutanée - Fitbit sense Manuel Utilisateur

Définir un objectif de sommeil
Pour commencer, votre objectif de sommeil est de 8 heures par nuit. Personnalisez cet objectif en
fonction de vos besoins.
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Détecter les ronflements et les niveaux de bruit pendant le sommeil
Grâce à un abonnement Premium, vous pouvez activer la fonctionnalité de détection du bruit et des
ronflements et ainsi permettre au micro de votre Fitbit Sense de suivre le bruit, notamment vos
ronflements ou ceux de la personne à côté de vous. En analysant les informations sur le bruit toutes les
quelques secondes, votre appareil peut suivre le niveau de bruit général de votre environnement et
vérifier si vous ronflez tout au long de la nuit.
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Analyser vos habitudes de sommeil

Avec un abonnement Fitbit Premium, vous pouvez voir plus de détails sur votre score de sommeil et le
comparer avec vos proches, ce qui vous aidera à améliorer votre routine de sommeil et à vous réveiller
en pleine forme.
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Suivre vos variations de température cutanée
Sense enregistre votre température cutanée chaque nuit pour vous montrer ses variations par rapport à
votre base de référence personnelle. Les informations sur les variations de votre température cutanée
pendant la nuit peuvent vous aider à comprendre l'évolution de votre corps et à repérer les tendances.
Pour consulter les variations de votre température cutanée pendant la nuit, ouvrez l'application Fitbit
sur votre téléphone. À partir de l'onglet Aujourd'hui
Un graphique des variations de votre température cutanée s'affiche, ainsi que les mesures de votre
notre article d'aide associé.
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, tapotez sur la vignette Température.
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