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Durant chaque segment, la console comparera ré-
gulièrement votre rythme cardiaque avec le rythme
cardiaque de but en cours. Si votre rythme car-
diaque est trop rapide ou trop lent par rapport à le
but de rythme cardiaque enregistré, la vitesse du
tapis de course augmentera ou ralentira automati-
quement pour ramener votre rythme cardiaque
proche de votre but de rythme cardiaque. A
chaque changement de la vitesse ou de l'inclinai-
son, les réglages de la vitesse et de l'inclinaison
apparaissent pendant quelques secondes en haut
de l'écran afin de vous alerter.
A la fin de chaque segment, une série de tonalités
se font entendre.
Si la vitesse ou l'inclinaison pour le segment en
cours est trop élevé ou trop bas vous pouvez an-
nuler manuellement les réglages en appuyant la
touche Vitesse ou Inclinaison. Cependant, lorsque
la console compare votre fréquence cardiaque à la
fréquence cardiaque cible définie, la vitesse ou l'in-
clinaison du tapis de course peut changer automa-
tiquement.
Pour arrêter le programme quelques instants, ap-
puyez sur la touche Arrêt. Pour débuter de nou-
veau le programme, appuyez sur la touche de
Démarage. La courroie mobile commencera à se
déplacer à 2 km par heure. Lorsque la console
compare votre fréquence cardiaque à la fréquence
cardiaque cible définie, la vitesse ou l'inclinaison
du tapis de course peut changer automatiquement.
Si le premier programme de Rythme cardiaque est
sélectionné, celui-ci continue jusqu'à ce que vous
l'arrêtiez en appuyant sur la touche Arrêt. Si le
deuxième, troisième ou le quatrième programme
de pouls est sélectionné, le programme durera
jusqu'à ce que la petite flèche atteigne l'extrémité
droite de la description. La courroie mobile alors
ralentira et s'arrêtera.
8. Allumez le ventilateur si vous le désirez.
Voir l'étape 8 de la page 16.
9. Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez
la clé de la console.
Voir l'étape 9 de la page 16.
COMMENT UTILISER LA CHAINE AUDIO
STÉRÉOPHONIQUE
Pour écouter de la musique ou des livres sonores par
l'entremise des haut-parleurs stéréophoniques de la
console, vous devez raccoder vorte lecteur MP3 ou
CD à la console. Repérez la prise audio située sous
l'affichage de la console, puis raccordez-la à l'une
des prises de votre lecteur MP3, lecteur CD ou lecteur
audio personnel. Assurez-vous que le câble
audio/vidéo est inséré complètement.
Appuyez sur le bouton PLAY de votre lecteur de MP3
ou votre lecteur de CD. Puis, ajustez le volume de
votre lecteur de MP3 ou votre lecteur de CD.
Si vous utilisez un lecteur de CD portable et que le CD
saute, placez le lecteur de CD portable sur le sol ou
sur une autre surface plane, au lieu de la console.
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