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A la fin du premier segment d'une minute du pro-
gramme, une série de tonalités se font entendre. Si
un réglage différent est programmé pour le
deuxième segment, le réglage de la vitesse se dé-
place le long du bas de l'écran pour vous alerter.
Si un réglage différent de l'inclinaison est pro-
grammé, le réglage de l'inclinaison apparaît pen-
dant quelques secondes en haut de l'écran. Le
tapis de course ajuste alors automatiquement les
réglages de la vitesse et de l'inclinaison pour le
deuxième segment.
Le programme continue ainsi jusqu'à la fin du der-
nier segment. La courroie ralentira alors jusqu'à
l'arrêt complet.
Si la vitesse ou l'inclinaison pour le segment en
cours est trop élevé ou trop bas vous pouvez an-
nuler manuellement les réglages en appuyant la
touche Vitesse ou Inclinaison. Toutefois, quand le
prochain segment commence, le tapis de course
s'ajustera automatiquement à la programma-
tion de vitesse et d'inclinaison pour le prochain
segment.
Pour changer le degré d'intensité du programme
entier, appuyez sur les touches d'augmentation et
de diminution de l'Intensité.
Pour arrêter le programme quelques instants, ap-
puyez sur la touche Arrêt. Pour débuter de nou-
veau le programme, appuyez sur la touche de
Marche. La courroie mobile commencera à se dé-
placer à 2 km par heure. Quand le prochain seg-
ment commence, le tapis de course s'ajustera au-
tomatiquement sur la vitesse et l'inclinaison pro-
grammée pour ce segment.
6. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
désirez.
Voir l'étape 7 à la page 16.
7. Allumez le ventilateur si vous le désirez.
Voir l'étape 8 de la page 16.
8. Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez
la clé de la console.
Voir l'étape 9 de la page 16.
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