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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Insérez la clé dans la console.
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 13.
2. Au besoin, personnalisez les réglages de la
console.
Reportez-vous à la section COMMENT PERSON-
NALISER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE à la
page 13.
3. Sélectionnez le mode manuel.
Chaque fois que la clé est insérée, le mode ma-
nuel est sélectionné. Si vous avez sélectionné un
programme, appuyez plusieurs fois sur n'importe
quelle touche du programme jusqu'à l'apparition de
MANUAL (MANUEL) à l'écran. Remarque :
Assurez-vous que la Carte iFIT n'est pas insérée
dans la fente iFIT.
4. Lancez la courroie mobile et réglez la vitesse.
Pour mettre la courroie mobile en marche, ap-
puyez sur la touche Marche [START], la touche
d'augmentation de la Vitesse [SPEED], ou l'une
des douze touches de Vitesse Rapide [QUICK
SPEED].
Si vous appuyez sur la touche Démarage ou sur la
touche d'augmentation de la Vitesse, la courroie
mobile commencera à tourner à 2 km/h. Alors que
vous vous entraînez, changez la vitesse de la
courroie mobile comme vous le désirez en ap-
puyant sur les touches d'augmentation ou de dimi-
nution de la Vitesse à côté de la touche Marche. À
chaque pression de touche, la vitesse change de
0,1 km/h ; si vous appuyez de manière continue
sur une touche, la vitesse change par étape de 0,5
km/h. Si l'une des douze touches de Vitesse
Rapide est appuyée, la vitesse de la courroie mo-
bile augmente progressivement jusqu'à atteindre le
réglage de vitesse sélectionné.
Pour arrêter la courroie mobile, appuyez sur la
touche Arrêt [Stop]. Pour mettre la courroie mobile
en marche, appuyez sur la touche Marche, la
touche d'augmentation de Vitesse, ou une des
touches de Vitesse Rapide numérotées.
5. Changez l'inclinaison du tapis de course
comme désiré.
Pour changer l'inclinaison du tapis de course, ap-
puyez sur les touches d'augmentation et de dimi-
nution de l'Inclinaison ou sur l'une des touches
d'Inclinaison Rapide numérotées. Chaque fois que
vous appuyez sur l'une des touches, l'inclinaison
augmente progressivement jusqu'au réglage sélec-
tionné.
6. Sélectionnez un mode d'affichage et suivez vos
progrès avec l'affichage.
A mesure que vous marchez ou courez sur le tapis
de course, l'écran affiche les informations sui-
vantes relatives à vote entraînement :
•
Le temps [TIME] écoulé.
•
La distance [DISTANCE] parcourue en mar-
chant ou en courrant.
•
La vitesse [SPEED] de la courroie mobile.
•
Le degré d'inclinaison [INCLINE] du tapis de
course.
•
Le nombre approximatif de calories [CALO-
RIES] que vous avez brûlées.
•
Votre vitesse de marche ou de course, en mi-
nutes par mile ou minutes par kilomètre.
•
Un égaliseur visuel.
•
Votre rythme cardiaque [HEART RATE].
Remarque : Votre rythme cardiaque ne peut
être affichée que pendant l'utilisation du cap-
teur cardiaque aux poignées ou le capteur car-
diaque du torse.
•
En outre, l'écran peut afficher un « historique
de l'entraînement »—un profil représentant les
réglages de la vitesse sélectionnée pendant
votre entraînement. Au début de chaque mi-
nute de votre entraînement, une colonne sup-
plémentaire apparaît dans le profil. A mesure
que vous augmentez ou diminuez le réglage
de la vitesse, la hauteur de la colonne aug-
mente ou diminue.
•
L'écran peut également afficher l'animation
d'un coureur sur une route. A mesure que
vous augmentez ou diminuez le réglage de la
vitesse, le coureur accélère ou ralentit.
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