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PROGRAMMATION DES SÉANCES D'EXERCICES PRÉRÉGLÉES
1. Appuyez sur le bouton du programme désiré et ensuite sur le bouton ENTER.
2. La fenêtre tuteur vous demande d'entrer votre âge. Vous pouvez régler votre âge à l'aide des
boutons LEVEL UP et DOWN, puis appuyez sur le bouton ENTER pour accepter le changement.
Procédez à l'écran suivant.
3. On vous demande maintenant d'entrer votre poids. Vous pouvez
régler le nombre du poids à l'aide des boutons LEVEL UP et
DOWN, puis appuyez sur le bouton ENTER pour continuer.
4. Ensuite, il faut entrer le temps. Vous pouvez régler le montant de
temps à l'aide des boutons LEVEL UP et DOWN et appuyer sur le
bouton ENTER pour continuer.
5. On vous demande ensuite d'entrer le niveau maximum. Il s'agit du
niveau d'effort maximum que vous expérimenterez au cours du
programme (le segment ou la case de couleur la plus élevée du
profil du programme). Réglez le niveau et appuyez sur le bouton
ENTER.
6. Vous avez maintenant fini d'entrer les données et vous pouvez commencer votre séance
d'exercices en appuyant sur le bouton START. Vous pouvez aussi retourner en arrière d'un niveau
de programmation et modifier vos données en appuyant sur le bouton STOP.
7. Au cours du programme, vous pouvez faire défiler les données dans la fenêtre tuteur en appuyant
sur le bouton DISPLAY.
8. Lorsque le programme se termine, la fenêtre tuteur affiche un sommaire de votre séance
d'exercices. Le sommaire est affiché pendant quelques secondes et la console effectue une remise
complète à l'état initial.
info@fitnesstrading.com
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