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PROGRAMMATION DES SÉANCES D'EXERCICES PRÉRÉGLÉES
1. Choisissez le bouton du programme désiré et appuyez sur le
bouton ENTER.
2. La fenêtre tuteur vous demande d'entrer votre âge. Réglez le
paramètre de l'âge à l'aide des boutons Level ▲/▼, puis
appuyez sur le bouton ENTER.
3. On vous demande maintenant d'entrer votre poids. Réglez le
nombre du poids avec les boutons Level ▲/▼, puis appuyez
sur le bouton ENTER pour continuer.
4. Ensuite, il faut régler le temps. Entrez le temps et appuyer sur le bouton ENTER pour continuer.
5. On vous demande maintenant de régler le niveau de résistance maximal. Il s'agit du niveau
d'effort maximal que vous expérimenterez au cours du programme (le segment allumé le plus
élevé dans la boîte du profil du programme). Réglez le niveau et appuyez ensuite sur le bouton
ENTER.
6. Vous pouvez maintenant choisir d'activer le profil de l'inclinaison pour ce programme. Si vous
choisissez de désactiver l'inclinaison, vous pouvez tout de même contrôler l'inclinaison
manuellement pendant la séance d'exercices, mais les changements automatiques de
l'inclinaison ne fonctionneront pas. Appuyez sur le bouton ENTER lorsque vous avez fait votre
choix.
7. Vous avez maintenant fini d'entrer les données et vous pouvez commencer votre séance
d'exercices en appuyant sur le bouton START. Vous pouvez aussi retourner en arrière et
modifier vos données en appuyant sur le bouton STOP pour reculer d'un écran.
8. Si vous voulez augmenter ou diminuer la résistance en tout temps au cours du programme,
appuyez sur les boutons LEVEL ou STRIDE ▲/▼ (sur la console ou les bras pivotants).
9. Au cours du programme manuel, appuyez sur le bouton DISPLAY pour changer l'information
affichée.
10. Lorsque le programme se termine, la fenêtre tuteur affiche un sommaire de votre séance
d'exercices. Le sommaire sera affiché pendant une courte période de temps, puis la console
retournera à l'affichage initial.
PROGRAMMES À L'INTENTION DE L'UTILISATEUR OU DE L'UTILISATRICE
Le programme à l'intention de l'utilisateur ou de l'utilisatrice vous permet de développer et de
sauvegarder votre propre séance d'exercices. Vous pouvez développer votre propre programme en
suivant les instructions ci‐dessous :
1. Appuyez sur le bouton USER 1 ou USER 2. Si vous avez déjà sauvegardé un programme dans U1 ou
U2, il sera affiché et vous pouvez commencer votre séance d'exercices. Sinon, vous aurez le choix
d'entrer un nom d'utilisateur. Dans la fenêtre tuteur, la lettre « A » clignote. Entrez la première
lettre de votre nom à l'aide des boutons Level ▲/▼ (appuyez sur les boutons Level ▲ pour
afficher la lettre « B »; appuyant sur le bouton Level ▼ pour afficher la lettre « Z »). Appuyez sur
le bouton ENTER lorsque la lettre désirée est affichée. Répétez ce processus jusqu'à ce que vous
ayez entré toutes les lettres de votre nom (sept lettres au maximum). Lorsque vous avez terminé,
appuyez sur le bouton STOP.
2. Si un programme existe déjà dans USER lorsque vous appuyez sur le bouton USER, vous aurez le
choix d'utiliser ce programme tel quel ou de l'éliminer et d'en créer un nouveau. À l'écran initial
de bienvenue, si vous appuyez sur le bouton START ou ENTER, on vous dira « Run Program?
(Utiliser le programme) Choisissez YES ou NO à l'aide des boutons Level ▲/▼. Si vous choisissez
NO, on vous demandera alors si vous voulez éliminer le programme sauvegardé. Il est nécessaire
d'éliminer le programme actuel si vous voulez en créer un nouveau.
Dyaco Canada Inc. 2016
26
customerservice@dyaco.ca
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