Mode Auto Shut-Off - Sleep (veille automatique)
Si la console ne reçoit pas de commande au bout de 5 minutes environ, elle passe automatiquement en veille. L'écran LCD est éteint en mode
Sleep (veille).
Remarque : la console n'est pas pourvue de bouton On/Off.
Quick Start (démarrage rapide) (programme manuel)
Le programme manuel est un programme sans durée précise qui indique le temps total parcouru, pour un
contrôle total de l'entraînement. L'écran du proil d'entraînement afiche la vitesse de brûlage cible du programme
manuel.
1.
Montez sur la machine.
La console afiche l'écran d'accueil. Appuyez sur le bouton USER (utilisateur) pour sélectionner votre proil utilisateur.
2.
Remarque : durant l'entraînement, la console afiche la plage LED cible en fonction des paramètres du proil utilisateur sélectionné.
3.
Appuyez sur le bouton START/ENTER (démarrage/entrée) pour lancer le programme manuel.
4.
Quand vous avez terminé, arrêtez de pédaler et appuyez sur le bouton PAUSE/END (pause/arrêt) pour mettre l'entraînement en pause.
Appuyez une nouvelle fois sur PAUSE/END (pause/arrêt) pour mettre in à l'entraînement.
Programme fractionné MAX
Le programme fractionné MAX alterne entre des périodes intenses (ACTIVE
[actif]) et des périodes de récupération (REST [repos]), et ce sur huit cycles
répétés. L'écran du proil d'entraînement afiche la vitesse de brûlage cible du
programme fractionné MAX.
1.
Montez sur la machine.
2.
Appuyez sur le bouton USER (utilisateur) pour sélectionner votre proil
utilisateur.
Remarque : durant l'entraînement, la console afiche la plage LED cible en
fonction des paramètres du proil utilisateur sélectionné..
3.
Appuyez sur le bouton MAX INTERVAL (fractionné MAX).
Remarque : L'écran du proil d'entraînement ajuste le proil de vitesse de brûlage aux paramètres du proil utilisateur actif.
4.
L'entraînement commence par un compte à rebours audible et l'aiguille de l'écran Burn rate (vitesse de brûlage) se positionne sur la vitesse
actuelle. La LED de vitesse de brûlage cible s'active et indique la vitesse de brûlage recommandée.
Le premier segment d'entraînement, de type ACTIVE (actif), a la durée la plus courte. Accélérez jusqu'à atteindre la vitesse de brûlage cible
indiquée sur l'écran (LED rouge) et restez dans cette zone jusqu'à ce que le compteur afiche 00:00.
Remarque : la plage LED de la vitesse de brûlage cible est donnée à titre indicatif seulement. Cette plage à 5 LED fournit une cible basse et
permet à l'utilisateur de progresser vers la LED la plus élevée à mesure que son niveau augmente. Pour la modiier, appuyez sur
le bouton Burn Rate (vitesse de brûlage) approprié jusqu'à ce que la cible atteigne le niveau souhaité.
À partir des 3 dernières secondes d'un segment ACTIVE (actif), la console commence un compte à rebours audible.
5.
Lorsque le décompte arrive à 00:00, la console émet une troisième conirmation audible et le segment suivant, REST (repos), débute.
La plage LED cible passe de la couleur rouge à la couleur verte et afiche une vitesse de brûlage réduite. Durant un intervalle REST (repos),
l'entraînement se poursuit à une intensité réduite.
À partir des 3 dernières secondes d'un segment REST (repos), la console commence un compte à rebours audible. Selon le même principe
que précédemment, la console passe d'un segment REST (repos) à un segment ACTIVE (actif).
6.
Lorsque le décompte arrive à 00:00, la console émet une conirmation audible et le segment suivant, ACTIVE (actif), débute.
Ce cycle se répète huit fois tout au long de l'entraînement.
7.
Lorsque le dernier segment REST (repos) est terminé, la console afiche WORKOUT COMPLETE (entraînement terminé), puis les résultats de
l'entraînement. La console afiche la durée totale des intervalles ACTIVE (actifs), ainsi que la durée totale de l'entraînement. Si la console n'est
ACTIVE
33
Manuel d'assemblage/d'utilisation
Manual *
TOTAL
REST
TOTAL
USER