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Steady State (exercices continus)
Le programme Steady State (exercices continus) est un programme sans durée précise qui indique le temps total parcouru, pour un contrôle total de
l'entraînement. Le nombre de tours par minute pouvant luctuer durant un entraînement, la console ajuste le niveau de résistance ain que l'utilisa-
teur reste dans la plage de vitesses de brûlage cible.
Remarque : le programme Steady State (exercices continus) n'ayant pas de durée précise, il ne peut être ajusté que lorsqu'il est en cours.
Test de itness
Le test de itness évalue la progression de votre condition physique en mesurant l'évolution des watts produits à une certaine fréquence cardiaque.
À mesure que vous progressez, votre puissance augmente pour la même fréquence cardiaque donnée.
Remarque : pour fonctionner correctement, la console doit pouvoir lire les informations de fréquence cardiaque provenant des capteurs ou du
moniteur de fréquence cardiaque.
La console utilise les valeurs d'âge et de poids du proil utilisateur sélectionné ain de calculer le Fitness Score.
Commencez votre entraînement tout en tenant les capteurs de fréquence cardiaque. La vitesse de brûlage cible augmente avec chaque colonne.
Restez dans la plage de vitesses de brûlage cible, tout en augmentant votre fréquence cardiaque. La vitesse de brûlage cible augmente automa-
tiquement jusqu'à ce que votre fréquence cardiaque atteigne la zone de test. Cette zone, calculée de manière individuelle, correspondant à 75%
environ de la fréquence cardiaque maximale du proil utilisateur. Une fois la zone de test atteinte, la machine stabilise la vitesse de brûlage pendant
3 minutes, pour que vous puissiez atteindre une condition stable, durant laquelle votre fréquence cardiaque se stabilise. À la in des 3 minutes, la
console mesure votre fréquence cardiaque et la puissance. Ces données, ainsi que votre âge et votre poids, sont compilées pour déterminer votre
Fitness Score.
Remarque :votre Fitness Score ne peut être comparé qu'à vos scores précédents et non à ceux d'autres proils utilisateur.
Vous pourrez ainsi suivre vos progrès.
Fractionné MAX intelligent
Le programme fractionné MAX intelligent modiie le niveau de résistance en fonction du nombre de tours par minute, de sorte que l'utilisateur reste
dans la plage de vitesses de brûlage cible.
La console aiguille ainsi l'utilisateur dans son entraînement : s'il est au-dessus de la vitesse de brûlage cible, le niveau de résistance diminue. S'il est
au-dessous, le niveau augmente.
Les intervalles et la vitesse de brûlage peuvent être personnalisés.
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Manuel d'assemblage/d'utilisation
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