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ChOSES IMPORTANTES à savoir avant de faire de l'exercice
A.
Les valeurs calculées ou mesurées par l'ordinateur ne servent qu'à
des fins de référence seulement pour votre programme d'exercice,
NON Á DES FINS MÉDICALES. Veuillez consulter votre médecin
avant d'entreprendre tout programme d'exercice. Seul votre mé-
decin est en mesure de déterminer la fréquence (y compris votre
fréquence cardiaque maximale et la zone de fréquence cardiaque
ciblée) de l'exercice et le meilleur moment de la journée pour votre
conditionnement physique en fonction de votre âge et de votre
état de santé. Si vous ressentez une douleur inhabituelle ou un
serrement dans la poitrine, si vous avez le souffle court ou des
étourdissements, si vous êtes sur le point de vous évanouir ou si
vous ressentez un malaise quelconque pendant que vous faites de
l'exercice, ARRÊTEZ-VOUS! Consultez votre médecin avant de continuer.
B.
Pouls Le pouls s'affiche une fois que le système a détecté 4 signaux de
pulsation stables. Le pouls est alors mis à jour tous les deux signaux.
***Veuillez noter : Si votre pouls dépasse 199 pulsations, le chiffre
« 1 » se mettra à clignoter. Ainsi, un pouls de 224 sera affiché en tant
que 124, et le chiffre « 1 » se mettra à clignoter.***
C.
Lecture du pouls Bien que la fonction de fréquence cardiaque
constitue une manière rapide et commode de vérifier votre fréquence
cardiaque, elle n'est généralement pas aussi précise qu'une ceinture-
transmetteur sans fil et peut être parfois sujette à des lectures erronées
ou à des interférences. De temps à autre, vous noterez des données
inconsistantes de la fréquence cardiaque sur l'écran d'affichage de la
console. Il existe plusieurs facteurs externes qui peuvent affecter l'affi-
chage de la fréquence cardiaque.
Certains facteurs influençant la fiabilité du signal de fréquence cardia-
que comprennent l'endroit où l'équipement est utilisé ainsi que la la
physiologie de l'utilisateur. Les interférences électromagnétiques produi-
tes par des articles tels que des téléviseurs, des ordinateurs, des micro-
ondes des téléphones cellulaires et sans fil ainsi que par des néons
peuvent
également affecter l'affichage de la fréquence cardiaque sur votre
équipement. En éloignant l'appareil de ces sources d'interférence, vous
pouvez alors éviter plusieurs problèmes d'affichage de la fréquence
cardiaque.
D.
Contrôle de la résistance — V ous pouvez accroître ou diminuer le ni-
veau de résistance en appuyant sur les boutons UP (HAUT) ou DOWN
(BAS). Vous pouvez accroître le niveau de résistance en appuyant sur
le bouton UP (HAUT) ou diminuer le niveau de résistance en appuyant
sur le bouton DOWN (BAS). Vous noterez un léger délai pendant que
le système s'adapte à votre commande, assurez-vous donc de laisser
suffisamment de temps s'écouler et éviter de sur-compenser.
E.
Mode Sommeil— La console passe en mode sommeil et le système
s'éteint automatiquement si aucune saisie n'a été effectuée pendant
environ 2 minutes. Appuyez sur n'importe quel bouton pour faire passer
l'ordinateur au mode précédent ou enfoncez et maintenez le bouton
RESET (RÉINITIALISER) pendant 2 secondes pour effacer l'ordinateur.
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