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JOURNAL D'ENTRAîNEMENT DE VOTRE ELLIPTIqUE
SChwINN ®
La tenue d'un journal d'entraînement est une bonne façon de mesurer vos
progrès vers l'accomplissement de vos objectifs et constitue un bon indica-
teur visuel de l'amélioration de votre condition physique. Un journal d'entraî-
nement est également un outil incomparable qui vous aide à rester motivé!
Le fait de voir vos progrès hebdomadaires, mensuels ou annuels : la durée
de votre entraînement sur votre elliptique, le nombre de calories brûlées et la
distance parcourue, est non seulement amusant mais ce journal vous donne
aussi la fierté de savoir que vous êtes sur la voie d'un mode de vie plus sain,
plus dynamique et plus actif!
Exemple :
Date
Temps
1 janvier
20:00
2 janvier
21:00
Total
Temps
Calories
20:00
100
41:00
150
Total
Calories
Distance Distance
100
5
250
6.5
Total
5
11.5
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