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CARE FITNESS CT-734 Mode D'emploi page 38

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5. Modo manual
5.1 En el estado de alerta, pulse el botón "START" y la máquina comenzará a funcionar a 0,8 km/h. En la
otra ventana se indicarán los datos de la cuenta atrás. Pulse "SPEED +","SPEED-" para modificar la
velocidad.
5.2 En el estado de alerta, pulse el botón "MODE" para entrar en la cuenta atrás del tiempo. La
ventana "TIME" muestra "30:00" y se ilumina. Pulse "SPEED+""SPEED-" para configurar el tiempo de la
carrera, en un rango entre 5:00 y 99:00.
5.3 En el modo de cuenta atrás de tiempo, pulse "MODE" para entrar en el modo de cuenta atrás de
distancia. La ventana "DISTANCE" muestra "5.0" y se ilumina. Pulse "SPEED+" "SPEED-" para configurar
la distancia de la carrera, en un rango entre 0,5 y 99.
5.4 En el modo de cuenta atrás de distancia, pulse "MODE" para entrar en el modo de cuenta atrás de
calorías. La ventana "CAL" muestra "100" y se ilumina. Pulse "SPEED+" "SPEED-" para fijar las calorías,
en un rango entre 20 y 990.
5.5 Elija uno de los tres modos arriba incluidos para la configuración y luego pulse "START". Tres
segundos más tarde, la máquina se pondrá a funcionar. Pulse "SPEED+" "SPEED-" para ajustar la
velocidad. Si pulsa "STOP", la máquina se detendrá.
6. Programa integrado
Existen 12 programas integrados (P1-P12). En el estado preparado, pulse el botón "PROGRAM", se
mostrará "P1-P12". Tras elegir un modo de programa, la ventana "TIME" se iluminará, mostrando un
tiempo preestablecido de 30:00. Pulse "+" y "-" para configurar el tiempo, luego pulse "START" para iniciar
el programa de inicio. Existen 10 niveles de programa y cada nivel es igual a tiempo fijado/10 . El sistema
emitirá el sonido "Bi-Bi-Bi" para recordarle que puede cambiar al modo del siguiente nivel. La velocidad
cambiará cuando cambie el nivel del programa. En el estado de carrera, pulse pulsar "+" y "-" para
modificar la velocidad, pero el cambio de velocidad de este nivel solo se activará si cambia de programa.
Cuando finalice un nivel, el sistema emitirá el sonido "Bi-Bi-Bi" para recordarle que la máquina se
desacelerará lentamente hasta detenerse. En la pantalla podrá ver "END". Cinco segundos más tarde, la
máquina volverá al menú.
7.
PRUEBA DE GRASA CORPORAL
7.1 En el estado de configuración, pulse de forma continua "Program" hasta que aparezca el texto de la
grasa corporal (FAT). Luego pulse el botón "mode" y las ventanas mostrarán "F-1, F-2, F-3, F-4, F -5".
(F-1---Sexo, F-2---Edad, F-3---Altura, F-4---Peso, F-5, Prueba de grasa)
Pulse el botón "Speed+" "Speed-" para configurarlo entre "F-1" y "F-4" (consulte abajo la lista de referencia).
Tras finalizar la configuración, pulse el botón "mode". En la ventana aparecerá "F-5". Mantenga ambas
manos asidas durante dos o tres segundos hasta que en la ventana figure el dato referente a su nivel de
grasa. Compruebe que su altura y peso sean los correctos. El texto FAT es simplemente una medida de la
relación interna entre altura y peso, no la proporción de grasa.
El texto FAT se adecua a mujeres y a hombres. Es, como otros indicadores de salud, una ayuda para que
las personas ajusten su peso. Lo ideal es que el valor FAT esté entre 20 y 25. Si es inferior a 19, significa
que la persona está demasiado delgada. Si está entre 25 y 29, la persona tiene sobrepeso. Si es superior a
30, la persona es obesa. (Estos datos se indican meramente como referencia, no son datos médicos).
F-1
F-2
F-3
F-4
F-5
Sexo
01 hombre
Edad
10------99
Altura
100----200
Peso
20-----150
GRASA
≤19
GRASA
=(20---25)
GRASA
=(26---29)
GRASA
≤30
- 37 -
02 mujer
Sobrepeso
Peso adecuado
Sobrepeso
Obesidad

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