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4. Démarrage rapide (mode manuel)
4.1 Appuyez sur le bouton alimentation, mettez la clé de sécurité en place.
4.2 Appuyez sur le bouton « DÉMARRER », le système commence un compte à rebours de trois secondes,
l'avertisseur sonore retentit, l'affichage de la durée montre le compte à rebours en même temps. Trois
secondes plus tard, la machine va commencer à fonctionner à 0,8 km/h.
4.3 En mode de fonctionnement, appuyez sur les boutons « VITESSE + » ou « VITESSE - » pour ajuster la
vitesse à vos besoins.
5. Mode manuel
5.1 En mode alerte, appuyez sur le bouton « DÉMARRER », la machine commence à fonctionner à
0,8 km/h, l'autre fenêtre d'affichage commence le compte à rebours des données. Appuyez sur
« VITESSE + » ou « VITESSE - » pour modifier la vitesse.
5.2 En mode alerte, appuyez sur le bouton « MODE » dans le compte à rebours de la durée. L'affichage du
« DURÉE » affiche 30:00 et clignote, appuyez sur « VITESSE + » et « VITESSE - » pour régler la durée de
fonctionnement dans une plage allant de 5:00 à 99:00.
5.3 En mode de compte à rebours de la durée, appuyez sur le bouton « MODE » pour passer au compte à
rebours de la distance. La DISTANCE affichée est de 5,0 et clignote. Appuyez sur le bouton « VITESSE + »
ou « VITESSE - » pour déterminer la distance de course, allant de 0,5 à 99.
5.4 En mode de compte à rebours de la distance, appuyez sur le bouton « MODE » pour passer en mode
de compte à rebours des calories. Les CAL (calories) affichées par défaut sont de 100 et clignotent.
Appuyez sur le bouton « VITESSE + » ou « VITESSE - » pour déterminer le nombre de calories, dans une
plage allant de 20 à 990.
5.5 Choisissez un des trois modes ci-dessus, puis appuyez sur « DÉMARRER ». Après trois secondes, la
machine démarre. Appuyez sur « VITESSE + » ou « VITESSE - » pour ajuster la vitesse. Appuyez sur
« ARRÊTER » pour arrêter la machine.
6. Programme intégré
La machine est dotée de 12 programmes intégrés (P1 à P12) prêts à être utilisés. Appuyez sur la touche
« PROGRAMME », la VITESSE affiche « P1-P12 ». Une fois que vous avez choisi un mode de programme,
la fenêtre de DURÉE clignote en même temps, affichant la durée préréglée de 30:00. Appuyez sur
« VITESSE + » ou « VITESSE - » pour régler le temps de course, puis sur « DÉMARRER » pour
commencer le programme intégré. Il existe 10 niveaux de programmes intégrés, chaque programme a sa
durée répartie sur ces 10 niveaux. Le système émet trois bips pour vous rappeler que vous passez au
niveau suivant. Lorsque le niveau change, la vitesse change en même temps. Pendant le fonctionnement,
vous pouvez appuyer sur les touches « VITESSE + » ou « VITESSE - » pour modifier la vitesse, mais cette
vitesse du niveau de programme sera récupérée lors du passage au niveau de mode suivant. Une fois le
mode du programme terminé, le système émet trois bips pour le rappeler, puis la machine décélère
lentement et s'arrête de fonctionner. Elle affiche « FIN » puis, cinq secondes plus tard, la machine passe en
mode alerte.
7. INDICE DE MASSE CORPORELLE
7.1 En mode réglage, appuyez en continu sur « Programme » dans l'indice de masse corporelle
(GRAISSES) puis sur le bouton « MODE ». La fenêtre affiche « F-1, F-2, F-3, F-4, F-5 ».
(F-1 - Sexe, F-2 - Âge, F-3 - Taille, F-4 - Poids, F-5 - Indice de masse corporelle)
Appuyez sur les touches « VITESSE + » ou « VITESSE - » pour régler de F-1 à F-4 (reportez-vous au
tableau ci-dessous).
Une fois le réglage terminé, appuyez sur le bouton « Mode », la fenêtre affiche « F-5 ». Gardez vos deux
mains sur les poignées de pulsations pendant 2 à 3 secondes, la fenêtre affichera vos données de masse
corporelle, veuillez vérifier si vos poids et taille correspondent. L'indice de masse corporelle mesure
simplement le rapport interne entre la taille et le poids, et non les proportions du corps.
Cet indice convient aux hommes et aux femmes. Il est semblable aux autres indicateurs de santé en aidant
les personnes à ajuster leur poids. L'indice de masse corporelle le plus recommandé va de 20 à 25. Un
nombre inférieur à 19 indique une maigreur excessive, un nombre situé entre 25 et 29 indique un surpoids.
Si le nombre est supérieur à 30, il indique une obésité. (Ces données sont présentes à titre de référence et
ne sont pas des données médicales.)
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