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F
Utilisation de l'ordinateur
1.instruction de l'ordinateur
Incline up
Incline quick
Incline down
Previous song/Volume-
2.1.1
Tableau des fonction des boutons
Bouton
Target
Manual
Custom
HRC
Enter
Nom
COMMENCER
PAUSE/ARRÊT
ENTRER
Urgence bouton d'arrêt /
Clé de sécurité
Réglage de la vitesse
Hill Fat burn
Cardio
Play/Pause
Start
Pause/Stop
Fonction
Après la mise sous tension, appuyez sur « START », le tapis
commence à fonctionner.
Appuyez sur ce bouton lorsque vous courez, le tapis s'arrêtera
et appuyez à nouveau pour arrêter. Après la pause, appuyez
sur le bouton de démarrage et le tapis roulant reviendra à l'état
de fonctionnement avant la pause.
Appuyez sur cette touche pour confirmer le réglage.
Appuyez sur cette touche pour effacer le paramètre.
C'est un dispositif de sécurité pour éviter de glisser ou forcer
l'arrêt en cas d'urgence.
Lorsque vous utilisez le tapis, vous devez insérer la clé de
sécurité vers l'intérieur (après l'insertion, le bouton d'arrêt
d'urgence se réinitialise automatiquement et ressort). Appuyez
sur le bouton d'arrêt d'urgence ou retirez le côté de la clé de
sécurité pour arrêter le tapis roulant.
Lorsque le tapis roulant est en marche, appuyez dessus pour
régler la vitesse, une pression longue permet un réglage
rapide ; vous pouvez également appuyer sur cette touche pour
augmenter ou réduire la valeur dans le programme d'exercices
direct.
Strength
Fit test
Next song/Volume+
Clear
Speed up
Speed quick
Speed down
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Manuels Connexes pour CARE FITNESS ENDURANCE
Sommaire des Matières pour CARE FITNESS ENDURANCE
- Page 1 Utilisation de l'ordinateur 1.instruction de l’ordinateur Hill Fat burn Target Manual Cardio Custom Strength Fit test Incline up Speed up Incline quick Speed quick Speed down Incline down Next song/Volume+ Play/Pause Previous song/Volume- Clear Enter Start Pause/Stop 2.1.1 Tableau des fonction des boutons Bouton Fonction Après la mise sous tension, appuyez sur «...
- Page 2 3-6-9 3 touches de raccourci rapides intégrées. (C'est efficace Vitesse rapide lorsque le tapis est en marche) Lorsque le tapis est en marche, appuyez dessus pour régler l'inclinaison, une pression longue permet un réglage rapide ; Réglage de l'inclinaison vous pouvez également appuyer sur cette touche pour augmenter ou réduire la valeur dans le programme d'exercices direct.
- Page 3 3.2 Instructions relatives à l'écran d’affichage 4. Instructions d'utilisation 4.1 Instructions d'utilisation du tapis roulant 4.1.1 Fonctionnement en mode veille Insérer le câble d'alimentation spécial dans la prise du tapis, l'autre extrémité du câble d'alimentation doit être connectée à la tension de travail de l'environnement (la tension de travail de l'environnement doit être conforme aux exigences du tapis roulant).
- Page 4 4.1.2 Démarrer le fonctionnement du tapis roulant En mode veille, appuyez sur la touche START " ", le tapis commence à fonctionner, chaque fenêtre affiche les données de l'exercice en cours. La fenêtre matricielle affiche la position actuelle et les pistes, la longueur de la piste étant de 400 mètres.
- Page 5 HRC2 : Il s'agit d'un programme d'exercices aérobiques à une certaine vitesse, où l'inclinaison peut être réglée automatiquement. Appuyez sur ENTER pour confirmer la sélection et appuyez sur SPEED UP/DOWN pour régler les paramètres correspondants. Dans la fenêtre de fréquence cardiaque, 60% de la fréquence cardiaque maximale est calculée selon la formule de fréquence cardiaque maximale (maximum = 220- âge) en fonction de l'âge saisi.
- Page 6 Le mode de comptage à rebours comporte trois fonctions de réglage : le temps, la distance et les calories. 1. En état de veille, appuyez sur ENTER pour passer au mode de comptage du temps. La fenêtre du temps affiche l'heure et clignote.
- Page 7 Programme P5 Hill 1. Appuyez sur , entrez dans la sélection du programme, appuyez sur ENTER, vous pouvez alors sélectionner différents niveaux de P5-1----P5-6, le réglage initial du temps est de 30 minutes, seul le temps peut être réglé, la plage de temps est de 5:00-99:00, appuyez sur SPEED+/- pour régler la valeur initiale, puis appuyez sur START, le tapis roulant commence à...
- Page 8 Programme P6 Fatburn 1. Appuyez sur , entrez dans la sélection du programme, appuyez sur ENTER, vous pouvez alors sélectionner différents niveaux de P6-1----P6-6, le réglage initial de la durée est de 30 minutes, seule la durée peut être réglée, la plage de temps est de 5:00-99:00, appuyez sur SPEED+/- pour régler la valeur initiale, puis appuyez sur START, le tapis roulant commence à...
- Page 9 Programme cardio P7 1. Appuyez sur , entrez dans la sélection du programme, appuyez sur ENTER, vous pouvez alors sélectionner différents niveaux de P7-1----P7-6, le réglage initial de la durée est de 30 minutes, seule la durée peut être réglée, la plage de temps est de 5:00-99:00, appuyez sur SPEED UP/DOWN pour régler la valeur initiale, puis appuyez sur START, le tapis roulant commence à...
- Page 10 P8 Programme de renforcement musculaire 1. Appuyez sur , entrez dans la sélection du programme, appuyez sur ENTER, vous pouvez alors sélectionner différents niveaux de P8-1----P8-6, le réglage initial de la durée est de 30 minutes, seule la durée peut être réglée, la plage de temps est de 5:00-99:00, appuyez sur SPEED UP/DOWN pour régler la valeur initiale, puis appuyez sur START, le tapis roulant commence à...
- Page 11 P9 : Programme de tests d'aptitude En mode veille, appuyez sur , entrez dans le programme, puis appuyez sur ENTER pour sélectionner le sexe, l'âge, la taille et le poids. Lorsque la fenêtre d'inclinaison affiche 5, cliquez sur START et la fenêtre de temps affiche 30s.
- Page 12 Tableau de référence de l'indice de masse corporelle de l'adulte 5.Test de pouls manuel Ce test permet de détecter la fréquence cardiaque statique et dynamique avant et après l'exercice, ainsi que la récupération après l'exercice. L'utilisateur tient à deux mains la plaque métallique de détection de la fréquence cardiaque sur le guidon gauche et droit de l'horizon, puis la valeur de la fréquence cardiaque s'affiche à...
- Page 13 4.1 Couper l'alimentation, détendre la courroie à l'aide de la méthode de réglage de la déviation de la courroie, puis appliquer uniformément du lubrifiant sur le marchepied. 4.2 Ne pas lubrifier excessivement, le lubrifiant n'est pas l'idéal, une lubrification raisonnable peut améliorer la durée de vie du tapis roulant.
- Page 14 Controlling panel instruction 1 Physical silicon button controlling panel Hill Fat burn Target Manual Cardio Custom Strength Fit test Incline up Speed up Speed quick Incline quick Incline down Speed down Previous song/Volume- Next song/Volume+ Play/Pause Enter Start Pause/Stop Clear 2.1.1 Button function Icon Name...
- Page 15 Build-in 3-6-9 three speed shortcut keys. (It is effective when Quick speed the treadmill running) When the treadmill running, press them to adjust the incline, Incline adjustment long press leads to quickly adjustment; you can also press this key to increase or reduce value in the direct exercise program. Build-in 4-8-12 three incline shortcut keys.
- Page 16 3.2 Display function 4. Operating instruction 4.1Treadmill operating instruction 4.1.1Standby mode operation Put the special power wire insert to treadmill socket, another end of power wire is connected to the environment working voltage (the environment working voltage must be in conformity with requirements of the treadmill). Connect the power, the treadmill enters to standby mode, Distance window shows preset program ,other windows show initial value “0”.
- Page 17 4.1.3 Exercise program operating instruction The treadmill is equipped with 9 kinds of intelligent exercise program wiht different level of internsity. Exerciser can choose a appropriate exercise program according to his age, gender, weight and other parameters as well as exercise purpose. When use intelligent program, you need to use setting key to proceed relevant setting, press Enter key to confirm;...
- Page 18 (maximum =220- age) according to the input age.This value can be changed by pressing the SPEED UP/DOWN button. Press START/PAUSE to start or and pause the program.The speed can be customized by the user.There is no automatic change in incline or speed during the initial 4.0 minutes warm-up. After warming up exercise,the treadmill's incline will automatically adjust by increasing with one unit every 30 seconds until the user's heart rate reaches that its maximum (±...
- Page 19 you can press SPEED UP/DOWN to adjust, distance setting range: 1.0-99.9. 3. Under distance countdown state, press ENTER to enter calorie countdown mode. The initial calorie is 20.0, press SPEED UP/DOWN to adjust by 10 at a time, calorie setting range: 20.0-999, 4.
- Page 20 1. Press , enter into the program selection, press ENTER, then you can select different level of P5- 1----P5-6, the initial time setting is 30 min., only time can be set, the time range is 5:00-99:00, press SPEED+/- to adjust the intitial value, then press START, the treadmill starts running, and the speed slowly increases to the value that indicated in the first section of automatic program.
- Page 21 value that indicated in the first section of automatic program. 2. Press SPEED UP/DOWN to adjust the speed. 3. Press INCLINE UP/DOWN to adjust the incline. Press the speed shortcut key to quickly set the speed indicated by the key. Press the incline shortcut key to quickly set the incline indicated by the key.
- Page 22 P8 Strength program 1. Press , enter into the program selection, press ENTER, then you can select different level of P8- 1----P8-6, the initial time setting is 30 min., only time can be set, the time range is 5:00-99:00, press SPEED UP/DOWN to adjust the intitial value, then press START, the treadmill starts running, and the speed slowly increases to the value that indicated in the first section of automatic program.
- Page 23 P9 Fit test program In standby mode, press , enter into the program, then press ENTER to select gender, age, height, weight. When the incline window displays 5, click START and the time window displays 30s. At this time, hold the heart rate sensor with your both hands.
- Page 24 Adult body mass index reference table 5.Hand pulse test The test can detect static and dynamic heart rate before and after exercise, and recovery after exercise. The user holds the metal plate of heart rate detection on the left and right horizon handlebar with both hands, then the heart rate value will be displayed on the screen.
- Page 25 4.2 Please do not lubricate excessively, lubricant is not the more the better, reasonable lubrication can improve the service life of the treadmill. Mulfunction and treatment Error code Description Treatment countermeasures Communication 1. Power off for 30 seconds, then power on,if the error still continue, failure perform the following checks in sequence Check whether the wire between console and converter is loose,...