Smart Coaching; Zones De Fréquence Cardiaque Polar - Polar V650 Manuel D'utilisation

l'indicateur TRAINING STRESS SCORE ne sont pas comparables. Il s'agit de deux approches dif-
férentes.
Pour ajouter ces nouveaux indicateurs de puissance dans les vues d'entraînement de votre V650, accé-
dez à Réglages > Profils sportifs et choisissez le profil à modifier, puis choisissez Vues
d'entraînement. Pour obtenir des instructions détaillées sur la personnalisation des vues
d'entraînement, reportez-vous à
Pour plus d'informations sur les indicateurs NP, IF et TSS, consultez le
NORMALIZED POWER®, INTENSITY FACTOR® et TRAINING STRESS SCORE® sont des marques de com-
merce de TrainingPeaks, LLC et sont utilisées avec son autorisation. Découvrez-en plus sur
trainingpeaks.com.

SMART COACHING

Qu'il s'agisse de s'entraîner à l'intensité appropriée ou de recevoir des commentaires instantanés, Smart
Coaching propose différentes fonctions uniques et conviviales, personnalisées selon vos besoins et
conçues pour un plaisir et une motivation optimaux lors de l'entraînement.
Le V650 comprend les fonctions Smart Coaching suivantes :
•
Zones de fréquence cardiaque : les zones de fréquence cardiaque permettent de sélectionner et de
surveiller facilement l'intensité de votre entraînement, et de suivre des programmes d'entraînement
basé sur la fréquence cardiaque.
•
Smart Calories : le compteur de calories le plus précis du marché compte le nombre de calories brû-
lées.
•
Bénéfice de l'entraînement : le V650 fournit une rétroaction motivante sur l'effet de votre entraî-
nement immédiatement après votre séance.
ZONES DE FRÉQUENCE CARDIAQUE POLAR
Avec les zones de fréquence cardiaque Polar, les entraînements basés sur la fréquence cardiaque
atteignent un niveau d'efficacité optimal. L'entraînement est divisé en cinq zones de fréquence car-
diaque basées sur des pourcentages de la fréquence cardiaque maximale. Ces zones facilitent la sélection
et le suivi de l'intensité de chacune de vos séances.
Zone cible
MAXIMUM
Réglages de profil
% d'intensité de Exemples de
FCmax*, bpm
90–100% 171- moins de
190 bpm 5 minutes
sportif.
durée
Effets : effort maximal ou proche du seuil
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blog TrainingPeaks.
Effet de l'entraînement
http://www.-