NordicTrack T7.0 Manuel De L'utilisateur page 22

Lorsque vous sélectionnez un entraînement iFit
Live, l'écran affiche la durée de l'entraînement, la
distance que vous allez parcourir en marchant ou
en courant ainsi que la quantité approximative de
calories que vous allez brûler. L'écran peut éga-
lement afficher le nom de l'entraînement. Si vous
choisissez un entraînement de compétition, l'écran
effectuera un décompte de départ.
5. Commencez l'entraînement.
Référez-vous à l'étape 3 page 20.
La voix d'un entraîneur personnel vous guidera tout
au long de certains entraînements. Vous pouvez
sélectionner un réglage audio pour votre entraîneur
personnel (référez-vous à la section LE MODE
D'INFORMATIONS page 23).
Pour arrêter l'entraînement à tout moment, ap-
puyez sur la touche Arrêt. Le temps commencera à
clignoter sur l'écran. Pour reprendre l'entraînement,
appuyez sur la touche Marche ou sur la touche
d'augmentation de la Vitesse. La courroie mobile
commencera à tourner à la vitesse programmée
pour le premier segment de l'entraînement. Quand
le segment suivant de l'entraînement commence,
le tapis de course se règlera automatiquement sur
la vitesse et l'inclinaison programmées pour le seg-
ment suivant.
6. Suivez votre progression sur l'écran.
Référez-vous à l'étape 5 page 18.
L'onglet Ma Piste affichera une carte de votre par-
cours, ou une piste et le nombre de tours que vous
effectuez.
Au cours d'un entraînement de compétition, l'onglet
Compétition affichera votre progression dans la
course. Au fur et à mesure que vous progressez
dans la course, la ligne supérieure de la matrice af-
fichera ce que vous avez déjà accompli. Les autres
lignes afficheront vos quatre meilleurs adversaires.
La fin de la matrice représente la fin de la course.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l'étape 6 page 19.
8. Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à l'étape 7 page 19.
9. Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
retirez la clé de la console.
Référez-vous à l'étape 8 page 19.
Pour plus d'informations sur le mode d'entraîne-
ment iFit Live, visitez le site Internet www.iFit.com.
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO DE LA
CONSOLE
Pour écouter de la musique ou des livres audio sur les
enceintes stéréo de la console, vous devez brancher
votre lecteur MP3, lecteur de CD, ou tout autre lecteur
portable dans la prise MP3 de la console.
Pour utiliser la prise MP3, localisez le câble audio
inclus, puis branchez-le dans la prise MP3. Ensuite,
branchez le câble audio dans la prise audio de votre
lecteur MP3, lecteur de CD, ou tout autre lecteur audio
portable. Assurez-vous que le câble audio est bien
enfoncé.
Ensuite, appuyez sur la
touche de lecture de votre
lecteur MP3, lecteur de CD
ou tout autre lecteur audio
portable. Réglez le volume
de votre lecteur audio por-
table ou appuyez sur les
touches d'augmentation et
de diminution du Volume de
la console.
Si vous utilisez un lecteur CD et que le CD saute, pla-
cez le lecteur sur le sol ou sur une autre surface plane
plutôt que de le mettre sur la console.
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Moins fort
Plus fort