NordicTrack T7.0 Manuel De L'utilisateur page 21

Si la vitesse ou l'inclinaison est trop élevée ou trop
faible durant l'entraînement, vous pouvez les chan-
ger en appuyant sur les touches de la Vitesse et de
l'Inclinaison ; cependant, au début du segment
suivant de l'entraînement, le tapis de course
se règlera automatiquement sur la vitesse et
l'inclinaison programmées pour ce segment.
Pour arrêter l'entraînement à tout moment, ap-
puyez sur la touche Arrêt [STOP]. Le temps com-
mencera à clignoter sur l'écran. Pour reprendre
l'entraînement, appuyez sur la touche Marche
[START] ou sur la touche d'augmentation de la
Vitesse [SPEED]. La courroie mobile se met alors
à tourner à 1 mph. Quand le segment suivant de
l'entraînement commence, le tapis de course se
règlera automatiquement sur la vitesse et l'inclinai-
son programmées pour le segment suivant.
4. Suivez votre progression sur l'écran.
Reportez-vous à l'étape 5 page 18. L'écran indi-
quera le temps restant plutôt que le temps écoulé.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l'étape 6 page 19.
6. Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à l'étape 7 page 19.
7. Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
retirez la clé de la console.
Référez-vous à l'étape 8 page 19.
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
LIVE
Remarque : pour effectuer un entraînement iFit Live,
vous devez avoir un module iFit Live en option. Pour
acheter un module iFit Live tout moment, visitez le
site Internet www.iFIT.com, ou composez le numéro
de téléphone indiqué sur la couverture avant de ce
manuel. Vous devez également avoir accès à un ordi-
nateur doté d'un port USB et d'une connexion Internet.
De plus, vous devez avoir accès à un réseau sans fil
comprenant un routeur 802.11b compatible avec la dif-
fusion SSID (les réseaux masqués ne sont pas pris en
charge). L'inscription à titre de membre sur iFit.com est
également requise.
1. Introduisez la clé dans la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL page 17.
2. Introduisez le module iFit Live dans la console.
Pour introduire le module iFit Live, consultez les
directives accompagnant le module iFit Live.
IMPORTANT : pour satisfaire aux exigences de
conformité d'exposition, l'antenne et le trans-
metteur du module iFit Live doivent se trouver
au moins à 20 cm de toute personne et ne
doivent pas être à proximité ou reliés à aucune
autre antenne ou transmetteur.
3. Sélectionnez un utilisateur.
Si plus d'un utilisateur est inscrit, vous pouvez
changer d'utilisateur dans l'écran iFit Live principal.
Appuyez sur la touche d'augmentation ou de dimi-
nution située près de la touche Entrer pour sélec-
tionner un utilisateur.
4. Sélectionnez un entraînement iFit Live.
Pour sélectionner un entraînement iFit Live,
appuyez sur l'une des touches iFit Live. Avant que
certains entraînements ne puissent être téléchar-
gés, vous devez les ajouter à votre calendrier sur
www.iFit.com.
Appuyez sur la touche iFit Live pour téléchar-
ger l'entraînement suivant dans votre calendrier.
Appuyez sur la touche Mon Entraîneur [MY
TRAINER], la touche Mes Cartes [MY MAPS],
la touche Tour du Monde [WORLD TOUR], ou la
touche Entraînement pour une Épreuve [EVENT
TRAINING] afin de télécharger l'entraînement sui-
vant de ce type dans votre calendrier. Appuyez sur
la touche Entrer en Compétition [COMPETE] pour
participer à une course que vous avez program-
mée antérieurement. Pour plus d'informations
sur les entraînements iFit Live, visitez le site
Internet www.iFit.com.
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