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17. Tenez les guidons pour monter sur l'ellip-
tique, en descendre ou l'utiliser. Avant de
monter sur l'appareil ou d'en descendre,
immobilisez les pédales de sorte à situer la
pédale du côté pour monter ou descendre à
sa position la plus inférieure.
18. L'elliptique ne comporte pas de roue libre;
les pédales continueront leur mouvement
jusqu'à l'immobilisation du volant. Diminuez
graduellement votre vitesse de pédalage.
CONSERVEZ CES DIRECTIVES
19. Gardez toujours le dos droit lors de l'utilisa-
tion de l'elliptique; n'arquez pas le dos.
20. L'exercice excessif pourrait entraîner de
graves blessures ou la mort. Si vous vous
sentez mal, si vous manquez de souffle ou
si vous éprouvez de la douleur durant l'exer-
cice, cessez immédiatement l'exercice et
détendez-vous.
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