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les instructions contenues dans
ce manuel avant d'utiliser cet
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MANUEL DE L'UTILlSATEUR
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Manuels Connexes pour NordicTrack F55i
Sommaire des Matières pour NordicTrack F55i
- Page 1 Nº du Modèle NTEL71315C.0 MANUEL DE L’UTILlSATEUR Nº de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série ACTIVEZ VOTRE GARANTIE Pour enregistrer votre appareil et activer votre garantie aujourd’hui, allez sur le site iconservice.ca.
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Page 2: Table Des Matières
NORDICTRACK et IFIT sont des marques de commerce déposées de ICON Health & Fitness, Inc. App Store est une marque de commerce de Apple Inc., déposée aux É.-U. et dans d’autres pays. Android et Google Play sont des marques de commerce de Google Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour diminuer les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements indiqués sur votre elliptique avant de l’utiliser. ICON n’assume aucune responsabilité quant aux blessures ou aux dom- mages matériels résultant de l’utilisation de cet appareil. -
Page 5: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi l’elliptique révolutionnaire référer à la couverture avant du manuel. Pour nous NORDICTRACK FREESTRIDE TRAINER FS5I. permettre de mieux vous aider, notez le numéro de ® L’elliptique FREESTRIDE TRAINER FS5I offre une modèle et le numéro de série du produit avant de impressionnante gamme de caractéristiques conçues... -
Page 6: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Utilisez le schéma des pièces ci-dessous pour localiser les petites pièces nécessaires à l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque illustration renvoie au numéro-clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES pré- sentée vers la fin de ce manuel. Le nombre qui suit le numéro-clé indique la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si vous ne trouvez pas une pièce dans la trousse de visserie, vérifiez si elle n’est pas déjà... -
Page 7: Assemblage
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux • En plus du ou des outils inclus, l’assemblage personnes. requiert les outils suivants : un tournevis à pointe cruciforme • Disposez toutes les pièces dans un espace dégagé et retirez tout le matériel d’emballage. Ne deux clés à... - Page 8 2. Avec l’aide d’une autre personne, élevez le Cadre (2) et glissez une part du matériel d’em- ballage sous chaque côté du Cadre. Orientez ensuite la Base (1) de sorte que les Pieds de Nivellement (53) se situent aux endroits indiqués. Puis, introduisez la Base dans le Cadre (2).
- Page 9 4. Identifiez la Sangle (64) du Bras de la Pédale Droite (94). Acheminez la Sangle sous le Rouleau (67) ; veillez à ce que la Sangle ne soit pas tordue. Veillez à ce que les Câbles de Glissement (62) du Bras de la Pédale Droite (94) s’ap- puient sur le dessus du Rouleau (67) et que la Sangle (64) s’achemine sous le Rouleau.
- Page 10 6. Conseil : évitez de coincer les fils. Enfoncez le Support de la Console (3) dans le Cadre (2). Attachez le Support de la Console à l’aide de Éviter de coin- deux Vis M8 x 68mm (105). cer les fils Raccordez ensuite les fils issus de la Console (4) au Fil Principal (45) et au Fil de l’Accéléro- mètre (48).
- Page 11 9. Référez-vous au schéma encadré. Desserrez la Vis M8 x 45mm (109) indiquée. Tournez ensuite le Bras PSC Gauche (8) à la Éviter de coin- position verticale. Attachez le Bras PSC Gauche cer les fils à la Jambe Gauche (6) à l’aide d’un Boulon M8 x 45mm (109) et d’un Écrou de Verrouillage M8 (108).
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Page 12: Comment Utiliser L'elliptique
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION COMMENT DÉPLACER L’ELLIPTIQUE IMPORTANT : si l’elliptique a été exposé à des Étant donné le poids et la taille de l’elliptique, températures froides, prévoyez une période son déplacement exige la participation de deux de réchauffement de l’appareil à... -
Page 13: Comment Niveler L'elliptique
COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L’ELLIPTIQUE COMMENT NIVELER L’ELLIPTIQUE Pour monter sur l’elliptique, tenez les guidons (C) et Si l’elliptique oscille posez un pied sur la pédale (D) située le plus bas. légèrement pen- Ensuite, posez l’autre pied sur l’autre pédale. Appuyez dant l’utilisation, sur les pédales jusqu’à... -
Page 14: Caractéristiques De La Console
SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE vous invite à maintenir une vitesse de pédalage cible en vous guidant au long d’un entraînement efficace. Cette console évoluée offre une gamme de fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus agréables Vous pouvez également écouter votre musique d’en- et plus efficaces. -
Page 15: Comment Utiliser Le Mode Manuel
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL restant à dépenser ou le nombre approximatif des calories que vous avez dépensées. 1. Activez la console. Cals./Hr (calories à l’heure) : ce mode d’affichage Commencez à pédaler ou appuyez sur l’une des indiquera le nombre approximatif de calories que touches de la console pour activer cette dernière. - Page 16 Pendant votre exercice, la barre du degré d’inten- Pour connecter un détecteur cardiaque sur la sité de l’entraînement indiquera le degré d’intensité console, référez-vous à la section COMMENT approximatif de votre exercice. CONNECTER VOTRE DÉTECTEUR CARDIAQUE SUR LA CONSOLE page 19. Si un détecteur cardiaque est connecté...
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Page 17: Comment Effectuer Un Entraînement Intégré
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT Le segment de graphique clignotant correspond au INTÉGRÉ segment en cours de l’entraînement. La hauteur du segment clignotant indique la vitesse cible du 1. Activez la console. segment en cours. Commencez à pédaler ou appuyez sur l’une des À... - Page 18 4. Suivez votre progression à l’écran. LA CEINTURE CARDIAQUE OPTIONNELLE Référez-vous à l’étape 4 page 15. Que votre but soit d’éliminer 5. Portez un détecteur cardiaque et mesurez votre de la graisse rythme cardiaque au besoin. ou de renforcer votre système Référez-vous à...
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Page 19: Comment Connecter Votre Tablette Sur La Console
COMMENT CONNECTER VOTRE TABLETTE SUR 4. Enregistrez des données sur votre entraîne- LA CONSOLE ment et effectuez-en le suivi. La console est adaptée aux connexions BLUETOOTH Suivez les directives de l’appli pour Bluetooth iFit sur les tablettes au moyen de l’appli pour Bluetooth Tablet pour enregistrer des données sur votre iFit Tablet, ainsi qu’aux détecteurs cardiaques compa- entraînement et en effectuer le suivi. -
Page 20: Comment Changer Les Réglages De La Console
COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA 3. Changez les réglages selon le besoin. CONSOLE Units (unités) : L’unité de mesure actuellement 1. Sélectionnez le mode des réglages. sélectionnée s’affichera à l’écran. Pour changer d’unité de mesure, appuyez à répétition sur la Pour sélectionner le mode des réglages, appuyez touche Enter. -
Page 21: Entretien Et Dépannage
ENTRETIEN ET DÉPANNAGE ENTRETIEN COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION L’entretien régulier est important pour obtenir un ren- Si les pédales dérapent quand vous pédalez, même dement optimal et réduire l’usure. Inspectez et serrez lorsque la résistance est réglée au degré le plus élevé, correctement toutes les pièces chaque fois que vous la courroie de traction pourrait devoir être réglée. -
Page 22: Comment Régler Le Capteur Magnétique
COMMENT RÉGLER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Une fois le capteur magnétique correctement réglé, retirez le Support du Capteur Magnétique (54), revis- Si les données qu’affiche la console semblent sez les deux Vis d’Arrêt M4 x 10mm (104) et rattachez inexactes, le capteur magnétique devrait être réglé. le Support du Capteur Cardiaque. -
Page 23: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Exercices Aérobics — Si votre but est de renforcer AVERTISSEMENT : votre système cardio-vasculaire, vous devez faire des avant exercices aérobics, ce qui veut dire de l’exercice qui de commencer ce programme d’exercice ou requiert de grandes quantités d’oxygène pendant une tout autre programme, consultez votre méde- période de temps prolongée. -
Page 24: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES Modèle Nº NTEL71315C.0 R0517A N° Qté. Description N° Qté. Description Base Roue Cadre Pied Support de la Console Pied de Nivellement Console Support du Capteur Magnétique Jambe Droite Bride Jambe Gauche Capteur Magnétique/Fil Bras PSC Droit Câble de Résistance Bras PSC Gauche Moteur de Résistance Bras de la Pédale Gauche... - Page 25 Nº-clé Qté Description Nº-clé Qté Description Rondelle d’Espacement du Pivot Bride Gauche du Pédalier Vis Émoussée M4 x 10mm Bague d’Espacement Soudée Tendeur Gauche Vis de Mise à la Terre M4 x 10mm Rondelle Étoilée M4 Bloc d’Alimentation Porte-Tablette Vis d’Arrêt M4 x 10mm Vis #8 x 16mm Vis M8 x 68mm Vis à...
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Page 26: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A Modèle Nº NTEL71315C.0 R0517A... -
Page 27: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B Modèle Nº NTEL71315C.0 R0517A... -
Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...