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MANUEL DE L'UTILISATEUR
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Manuels Connexes pour NordicTrack FS10i
Sommaire des Matières pour NordicTrack FS10i
- Page 1 MANUEL DE L’UTILISATEUR Modèle nº NTEL71320C.0 Nº de série Inscrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus. Autocollant du numéro de série ACTIVEZ VOTRE GARANTIE Pour enregistrer votre appareil et activer votre garantie aujourd’hui, allez sur le site iconservice.ca.
- Page 2 à l’échelle. NORDICTRACK et IFIT sont des marques de commerce déposées d’ICON Health & Fitness, Inc. La marque ver- bale et les logos Bluetooth sont des marques de commerce déposées de Bluetooth SIG, Inc., utilisées en vertu ®...
- Page 3 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de brûlure, d’incendie de choc élec- trique et de blessures corporelles, lisez toutes les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements indiqués sur l’elliptique avant d’utiliser ce dernier. ICON n’assume aucune responsabilité...
- Page 4 17. Tenez les guidons pour monter sur l’ellip- 19. Gardez toujours le dos droit lors de l’utilisa- tique, en descendre ou l’utiliser. Avant de tion de l’elliptique; n’arquez pas le dos. monter sur l’appareil ou d’en descendre, immobilisez les pédales de sorte à situer la 20.
- Page 6 FREESTRIDE TRAINER FS10I. permettre de mieux vous aider, notez le numéro de ® L’elliptique FREESTRIDE TRAINER FS10I offre une modèle et le numéro de série du produit avant de impressionnante gamme de caractéristiques conçues communiquer avec nous. Le numéro de modèle et pour rendre vos entraînements à...
- Page 7 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Utilisez le schéma des pièces ci-dessous pour localiser les petites pièces nécessaires à l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque illustration renvoie au numéro-clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES pré- sentée vers la fin de ce manuel. Le nombre qui suit le numéro-clé indique la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si vous ne trouvez pas une pièce dans la trousse de visserie, vérifiez qu’elle peut être déjà...
- Page 8 ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux ou • En plus du ou des outils inclus, l’assemblage trois personnes. requiert les outils suivants : • Disposez toutes les pièces dans un espace un tournevis à pointe dégagé et retirez tout le matériel d’emballage. Ne cruciforme jetez pas le matériel d’emballage avant d’avoir terminé...
- Page 9 3. Conseil : évitez de coincer les fils. Avec l’aide d’une ou deux personnes, posez le Montant (4) sur les tenons (A) du Cadre (2). Attachez le Montant (4) à l’aide de huit Vis M10 x 25mm (123); engagez d’abord toutes les Vis, Éviter de et serrez-les ensuite.
- Page 10 5. Identifiez le Bras de la Pédale Droite (15). Utilisant un sac en plastique pour éviter de salir vos doigts, appliquez une bonne quantité de la graisse incluse sur l’axe du Bras de la Pédale Droite. Introduisez ensuite l’axe du Bras de la Pédale Droite (15) dans la Jambe Droite du Pivot (13) depuis la direction illustrée.
- Page 11 7. Identifiez un Boîtier Arrière Gauche de la Sangle (24) et un Boîtier Arrière Droit de la Sangle (25). Attachez-les au Bras de la Pédale Gauche (14) à l’aide de cinq Vis M4 x 16mm (141); engagez d’abord toutes les Vis, et serrez-les ensuite. Répétez cette étape de l’autre côté...
- Page 12 9. Attachez le Plateau d’Accessoires (111) au Montant (4) depuis le dessous à l’aide de deux Vis M4 x 16mm (141). Attachez ensuite le Plateau d’Accessoires (111) au Montant (4) depuis le dessus à l’aide de deux Vis M4 x 10mm (148). 10.
- Page 13 12. Conseil : évitez de coincer les fils. Attachez la Console (9) au Support de la Console (5) à Éviter de coincer l’aide de quatre Vis M4 x 16mm (141); engagez les fils d’abord toutes les Vis, et serrez-les ensuite. 13.
- Page 14 COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE CORDON Un adaptateur D’ALIMENTATION temporaire (C) peut être utilisé Ce produit doit être mis à la terre. En cas de fonc- pour brancher le tionnement inadéquat ou de bris de l’appareil, la mise cordon d’alimen- à...
- Page 15 COMMENT DÉPLACER L’ELLIPTIQUE COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L’ELLIPTIQUE Étant donné le poids et la taille de l’elliptique, Pour monter sur l’elliptique, tenez les guidons (H) son déplacement exige la participation de deux et posez un pied sur la pédale (I) située le plus bas. personnes.
- Page 16 COMMENT NIVELER L’ELLIPTIQUE LE PORTE-TABLETTE OPTIONNEL Si l’elliptique oscille Le porte-tablette (K) légèrement sur optionnel maintien- le plancher pen- dra fermement votre dant l’utilisation, tablette en place, ce tournez l’un des qui vous permettra pieds ou les deux d’utiliser l’appareil pieds de nivel- pendant l’exercice.
- Page 17 COMMENT UTILISER LA CONSOLE SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Lorsque le mode manuel de la console est utilisé, vous pouvez changer la résistance des pédales et l’inclinai- Cette console évoluée offre une gamme de fonctions son du cadre par simple pression d’une touche. conçues pour rendre vos entraînements plus agréables et plus efficaces.
- Page 18 COMMENT METTRE EN MARCHE L’APPAREIL COMMENT CONFIGURER LA CONSOLE Configurez la console avant d’utiliser l’elliptique une IMPORTANT : si l’elliptique a été exposé à des première fois. températures froides, prévoyez une période de réchauffement de l’appareil à température 1. Établissez une connexion sur votre réseau ambiante avant la mise en marche.
- Page 19 3. Changez la résistance des pédales et La console est maintenant prête à utiliser pour com- mencer vos entraînements. Les pages suivantes l’inclinaison du cadre selon le besoin. expliquent les entraînements et autres fonctionnalités Touchez Manual Start (démarrage manuel) et com- que comporte la console.
- Page 20 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT Pour mettre l’entraînement en pause, touchez simplement l’écran ou cessez de pédaler. Pour PROPOSÉ poursuivre l’entraînement, recommencez simple- 1. Touchez l’écran ou appuyez sur l’une des tou- ment à pédaler. ches de la console pour activer cette dernière. Pour mettre fin à...
- Page 21 calories que vous brûlerez dépendra de divers Pour créer votre propre entraînement cartographié, référez-vous à la section COMMENT CRÉER UN facteurs, dont votre poids. De plus, le réglage ENTRAÎNEMENT AUTOCARTOGRAPHIÉ page 22. manuel du degré de résistance ou du degré d’inclinaison du cadre durant l’entraînement Lorsque vous sélectionnez un entraînement, modifiera le nombre de calories que vous...
- Page 22 COMMENT CRÉER UN ENTRAÎNEMENT Si vous avez commis une erreur, touchez Undo AUTOCARTOGRAPHIÉ (rétablir) parmi les options de cartographie. 1. Touchez l’écran ou appuyez sur l’une des tou- L’écran affichera les statistiques d’altitude et de ches de la console pour activer cette dernière. distance de votre entraînement.
- Page 23 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT 4. Sélectionnez un entraînement iFit depuis l’écran d’accueil ou la bibliothèque d’entraînements. Pour effectuer un entraînement iFit, vous devez être connecté sur votre compte iFit (voir l’étape 3 plus bas) Touchez les boutons au bas de l’écran pour et la console doit être connectée sur un réseau sans fil sélectionner l’écran d’accueil (bouton Home) ou la (voir COMMENT SE CONNECTER SUR UN RÉSEAU...
- Page 24 6. Créez une liste d’entraînements iFit favoris, 11. Mettez en marche le ventilateur au besoin. selon le besoin. Référez-vous à l’étape 6 page 20. Pour inclure un entraînement iFit à vos favoris, 12. Une fois vos exercices terminés, débranchez le affichez simplement l’aperçu ou le résumé...
- Page 25 COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA Equipment (matériel) CONSOLE • Equipment Info (info du matériel) • Equipment Settings (réglages du matériel) IMPORTANT : les mises à jour du micrologiciel • Maintenance sont toujours conçues pour améliorer le déroule- • Wi-Fi ment des exercices.
- Page 26 6. Étalonnez le mécanisme d’inclinaison. 3. Mettez en fonction le sans-fil (Wi-Fi). Pour étalonner le mécanisme d’inclinaison, touchez Veillez à ce que Wi-Fi soit activé. Si le réseau ® Maintenance et ensuite Calibrate Incline (étalonner n’est pas activé, touchez le commutateur Wi-Fi l’inclinaison), puis Begin (commencer).
- Page 27 INFORMATIONS D’IC Cet appareil contient un ou des émetteurs/récepteurs exonérés de licence conformes aux normes du ou des CNR d’Innovation, Sciences et Développement économique Canada. Le fonctionnement est assujetti aux deux conditions suivantes : 1. Cet appareil ne devra pas causer d’interférences. 2. Cet appareil doit accepter toutes les interférences, y compris celles pouvant entraîner un dysfonctionnement.
- Page 28 ENTRETIEN ET DÉPANNAGE MAINTENANCE DÉPANNAGE DU MÉCANISME D’INCLINAISON L’entretien régulier est important pour obtenir un ren- Si le cadre ne s’adapte pas au degré d’inclinaison dement optimal et prévenir l’usure. Inspectez et serrez sélectionné, référez-vous à la section COMMENT correctement toutes les pièces chaque fois que vous uti- CHANGER LES RÉLAGES DE LA CONSOLE page 25 lisez l’elliptique.
- Page 29 COMMENT RÉGLER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Si les données qu’affiche la console semblent inexactes, le capteur magnétique devrait être réglé. Pour régler le capteur magnétique, appuyez sur l’in- terrupteur et débranchez le cordon d’alimentation. Utilisez ensuite un tournevis ordinaire pour faire levier sur le Disque du Capot (97) afin de l’écarter du Capot Externe Gauche (98).
- Page 30 DIRECTIVES D’EXERCICE Exercice d’aérobie – Si vous avez pour objectif de AVERTISSEMENT : renforcer votre appareil cardiovasculaire, vous devez effectuer de l’entraînement d’aérobie, c’est-à-dire avant de commencer celui-ci ou tout autre des exercices qui exigent un apport considérable en programme d’exercices, consultez votre oxygène pendant de longues périodes.
- Page 31 LISTE DES PIÈCES Modèle nº NTEL71320C.0 R0721A Nº Qté Description Nº Qté Description Base Vis M5 x 10mm Cadre Fil de 17" Stabilisateur Fil de 41" Montant Roue Support de la console Pied Entretoise Capteur magnétique/fil Support de la commande Pince du capteur magnétique Panneau de commande Courroie d’entraînement B...
- Page 32 Nº Qté Description Nº Qté Description Anneau d’appui Boulon M10 x 65mm Disque du capot Écrou de verrouillage M10 Capot externe gauche Vis M8 x 13mm Capot interne gauche Vis M6 x 10mm Capot externe droit Écrou de verrouillage M5 Capot interne droit Rondelle M10 Boîtier externe gauche...
- Page 33 SCHÉMA DÉTAILLÉ A Modèle nº NTEL71320C.0 R0721A...
- Page 34 SCHÉMA DÉTAILLÉ B Modèle nº NTEL71320C.0 R0721A...
- Page 35 SCHÉMA DÉTAILLÉ C Modèle nº NTEL71320C.0 R0721A...
- Page 36 COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la couverture avant du manuel. Pour que nous puis- sions mieux vous assister, ayez en main les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro de modèle et le numéro de série du produit (voir la couverture avant du manuel) •...