Horizon Fitness BT5.1 Manuel D'utilisation page 95

PROGRAMMAGEGEVENS
10 programma's (Handmatig, intervaltraining, gewichtsverlies, gewichtsverlies plus, glooiende heuvels, cadans, willekeurig, constante
watt, doelhartslagzone, percentage doelhartslag, aangepast)
1) HANDMATIG: stelt u in staat om het weerstandsniveau naar wens in te stellen, zonder een vooraf ingesteld programma. Pas uw
weerstand tijdens uw training handmatig aan. De gebruiker stelt de tijd en de weerstand in met de (pijl omhoog/omlaag) en ENTER.
2) INTERVALTRAINING: verbetert uw kracht, snelheid en uithouding door het weerstandsniveau tijdens uw training te verhogen en
te verlagen zodat zowel uw hart als spieren er baat bij hebben. Programma op basis van tijd met 16 niveaus waaruit u kunt kiezen.
De gebruiker stelt de tijd en het niveau in met de (pijlen omhoog/omlaag) en ENTER.
3) GEWICHTSVERLIES
4) GEWICHTSVERLIES PLUS: stimuleert gewichtsverlies en gewichtsverlies plus door de weerstand te verhogen en te verlagen terwijl
u binnen uw vetverbrandingszone blijft. Programma op basis van tijd met verschillende niveaus waaruit u kunt kiezen. Levert een
grotere intensiteit in vergelijking met het gewichtsverliesprogramma. De gebruiker stelt de tijd en het niveau in met de (pijlen
omhoog/omlaag) en ENTER. Drink voldoende water tijdens en na het sporten voor betere gewichtsverliesresultaten.
5) GLOOIENDE HEUVELS: behoudt het gewicht door het weerstandsniveau geleidelijk aan te verhogen en te verlagen om uw hartslag
geleidelijk aan te verhogen en te verlagen.
6) CADANS: speciaal trainingsprogramma om uw spieren te verstevigen. Dit programma verhoogt geleidelijk aan het
weerstandsniveau en geeft u aan naar een hoge snelheid, gemiddelde snelheid of lage snelheid te gaan om u te helpen uw
fitnessdoel te bereiken.
7) WILLEKEURIG: speciaal ontwikkeld programma op basis van een tabel die de weerstand willekeurig wijzigt.
8) DOELHARTSLAGZONE: simuleert de intensiteit van uw favoriete sport door de programmaweerstand automatisch aan te passen,
terwijl uw hartslag binnen een vooraf ingesteld doelbereik wordt gehandhaafd.
HZ19_OM_BT5.1_II_090419'_A.indd 95
95
2019/9/4 上午10:45