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La bibliothèque d'entraînements contient tous les
entraînements iFIT disponibles pour le tapis de
course, organisés en catégories. Pour effectuer
une recherche dans la bibliothèque d'entraî-
nements, appuyez sur la touche de recherche
(symbole loupe) et sélectionnez les options de
filtrage désirées.
Quand vous sélectionnez un entraînement iFIT,
l'écran affiche une vue d'ensemble de l'entraîne-
ment qui comprend des détails comme la durée
de l'entraînement, ainsi que la quantité approxi-
mative de calories que vous brulerez durant
l'entraînement.
Vous pouvez également sélectionner des options
comme ajouter l'entraînement à votre liste d'attente
(voir l'étape 5), ou marquer l'entraînement comme
favori (voir l'étape 6).
5. Programmez un entraînement iFIT sur le
calendrier, si désiré.
Si désiré, vous pouvez programmer un entraî-
nement iFIT pour une date ultérieure. Affichez
tout simplement la vue d'ensemble ou le résumé
de l'entraînement iFIT souhaité, puis touchez
Schedule (liste d'attente), puis sélectionnez la date
souhaitée dans le calendrier.
Lorsque la date sélectionnée arrivera, l'entraîne-
ment iFIT que vous avez programmé apparaîtra
sur l'écran d'accueil.
6. Créez une liste d'entraînements iFIT favoris, si
désiré.
Pour désigner un entraînement iFIT comme favori,
affichez la vue d'ensemble ou le résumé de l'en-
traînement iFIT de votre choix, puis appuyez sur la
touche des favoris (symbole cœur).
Pour afficher une liste des entraînements iFIT que
vous avez marqués comme favoris, sélectionnez la
bibliothèque d'entraînements (touche Browse), puis
touchez My List (ma liste).
7. Préparez-vous pour l'entraînement.
Touchez Start Workout (commencer l'entraîne-
ment) ; la courroie mobile se mettra à tourner à
une vitesse lente, puis un segment d'échauffement
commencera.
Pour utiliser le ventilateur, référez-vous à
COMMENT UTILISER LE VENTILATEUR à la
page 26.
Pour utiliser des écouteurs Bluetooth, réfé-
rez-vous à COMMENT CONNECTER DES
ÉCOUTEURS à la page 26.
Pour utiliser un détecteur cardiaque,
référez-vous à COMMENT UTILISER UN
DÉTECTEUR CARDIAQUE EN OPTION à la
page 26.
8. Commencez l'entraînement.
Touchez End Warmup (arrêter l'échauffement) ou
marchez jusqu'à la fin du segment d'échauffement
pour commencer l'entraînement. L'entraînement
fonctionnera de la même manière qu'un entraîne-
ment proposé (voir l'étape 5 à la page 20).
9. Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis de
course, éteignez la console.
Référez-vous à COMMENT ÉTEINDRE LA
CONSOLE à la page 17.
Pour plus d'informations sur iFIT, visitez le site
iFIT.com.
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