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4. Enregistrez l'entraînement.
Touchez les options sur l'écran pour enregistrer
l'entraînement. Si désiré, entrez un nom et une
description pour l'entraînement.
5. Préparez-vous pour l'entraînement.
Touchez Start Workout (commencer l'entraîne-
ment) ; la courroie mobile se mettra à tourner à
une vitesse lente, puis un segment d'échauffement
commencera.
Pour utiliser le ventilateur, référez-vous à
COMMENT UTILISER LE VENTILATEUR à la
page 26.
Pour utiliser des écouteurs Bluetooth, réfé-
rez-vous à COMMENT CONNECTER DES
ÉCOUTEURS à la page 26.
Pour utiliser un détecteur cardiaque,
référez-vous à COMMENT UTILISER UN
DÉTECTEUR CARDIAQUE EN OPTION à la
page 26.
6. Commencez l'entraînement.
Touchez End Warmup (arrêter l'échauffement) ou
marchez jusqu'à la fin du segment d'échauffement
pour commencer l'entraînement. L'entraînement
fonctionnera de la même manière qu'un entraîne-
ment proposé (voir l'étape 5 à la page 20).
7. Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis de
course, éteignez la console.
Référez-vous à COMMENT ÉTEINDRE LA
CONSOLE à la page 17.
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
Pour utiliser un entraînement iFIT, vous devez être
connecté à votre compte iFIT (voir l'étape 3 ci-des-
sous), et la console doit être connectée à un réseau
sans fil (voir COMMENT SE CONNECTER À UN
RÉSEAU SANS FIL à la page 25).
1. Insérez la clé dans la console.
Référez-vous à COMMENT ALLUMER LA
CONSOLE à la page 17. Remarque : la console
peut prendre quelques minutes avant d'être
prête à être utilisée.
2. Sélectionnez l'écran d'accueil.
Quand vous allumez la console, l'écran d'accueil
apparaîtra une fois le processus de démarrage
terminé.
Si un entraînement est sélectionné, touchez l'écran
et suivez les instructions pour arrêter l'entraîne-
ment et revenir à l'écran d'accueil. Si un menu des
paramètres est sélectionné, appuyez sur la touche
de retour (symbole flèche) pour revenir à l'écran
d'accueil.
3. Connectez-vous à votre compte iFIT.
Si vous ne l'avez pas encore fait, appuyez sur la
touche du menu (symbole trois lignes horizontales)
sur l'écran, puis sur Log in (connexion) pour vous
connecter à votre compte iFIT. Suivez les instruc-
tions à l'écran pour entrer votre nom d'utilisateur et
votre mot de passe.
Pour changer d'utilisateur dans votre compte iFIT,
appuyez sur la touche du menu, puis sur Settings
(paramètres), puis sur Manage Accounts (gérer les
comptes). Si plusieurs utilisateurs sont associés
au compte, une liste de ces utilisateurs s'affichera.
Touchez le nom de l'utilisateur de votre choix.
4. Sélectionnez un entraînement iFIT à partir
de l'écran d'accueil ou de la bibliothèque
d'entraînements.
Appuyez sur les touches en bas de l'écran pour
sélectionner l'écran d'accueil (touche Home) ou la
bibliothèque d'entraînements (touche Browse).
Pour sélectionner un entraînement iFIT sur l'écran
d'accueil ou dans la bibliothèque d'entraînements,
appuyez tout simplement sur la touche de l'entraî-
nement désiré sur l'écran. Faites glisser le doigt ou
effleurez l'écran pour faire défiler les options vers
le haut ou vers le bas, si nécessaire.
Les entraînements iFIT proposés qui sont affichés
à l'écran d'accueil changeront régulièrement.
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