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20
COMMENT UTILISER
Menu
Code
maximum
2-3 Tomates
farcies
2-4
Courgettes
farcies
Poids
Température
initiale
1,0 kg
Ambiante
1,2 kg
Ambiante
Instructions
Ingrédients
4 tomates moyennes
Sel et poivre, selon le goût
300 g de bœuf haché
½ tasse de miettes de pain
2 gousses d'ail écrasées
1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon
1 cuillère à soupe de légumes verts
déshydratés
1 cuillère à soupe de fromage parmesan
1. Couper la partie supérieure des tomates de manière à
former des chapeaux et enlever les graines, en faisant
attention à ne pas percer la peau ou la chair. Ensuite,
saupoudrer chaque tomate avec du sel et du poivre.
2. Ajouter le reste des ingrédients dans un bol qu'on peut
mettre au micro-ondes, bien mélanger.
3. Farcir les tomates avec le mélange de bœuf et
remettre en place les chapeaux.
4. Mettre les tomates farcies dans un plat et recouvrir
avec un film plastique.
5. Placer le tout au four. Choisir the menu, appuyer sur
Start.
Ingrédients
4 courgettes rondes (200g / chacune)
500g de boeuf haché
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
Sel et poivre, selon son goût
1. Couper la tête des courgettes de manière à former
des chapeaux et enlever les graines, en prenant soin
de ne pas percer la chair ou la peau. Ensuite,
saupoudrez chaque courgette avec du sel et du poivre.
2. Remplir les courgettes avec la viande de bœuf
hachée et remettre à leur place les chapeaux.
3. Placez les aliments dans un plat en verre résistant à
la chaleur et arroser avec de l'huile d'olive. Choisir le
menu, appuyer sur Start.
Ustensile
Plat adapté
au
micro-ondes
Plat en verre
résistant à la
chaleur
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