Recovery (Palautuminen) - Tunturi C50 Cross trainer Manuel De L'utilisateur

Table des Matières

Publicité

Les langues disponibles
  • FR

Les langues disponibles

  • FRANÇAIS, page 38
Ohjelmaprofiili 1~12
-
Käytä valintapyörän ylös/alas-toimintoa valitaksesi
harjoitusohjelman. Valitse yksi ennalta määritetyistä
profiileista,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
-
Käytä valintapyörän ylös/alas-toimintoa asettaaksesi
vastustason,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
Koko profiilia skaalataan vastaavasti.
-
Käytä valintapyörän ylös/alas-painiketta asettaaksesi
ennalta määritetyn harjoitusajan,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
-
Paina START/STOP-painiketta aloittaaksesi
harjoittelun.
-
Käytä valintapyörän YLÖS/ALAS-painiketta
säätääksesi vastustasoa.
Koko profiilia skaalataan vastaavasti.
Kuormitustaso näkyy LEVEL (taso) -ikkunassa.
Ohjelmaprofiilitilassa vastus säädetään automaattisesti
ennalta määritettyyn profiiliin.
‼ HUOM
Profiilin kunkin vaiheen kesto on 1/8 ennalta
määrittämästäsi harjoitusajasta.
Jos harjoitusaikaa ei ole asetettu, kunkin
vaiheen kesto on ± 20 sekuntia, ja profiili alkaa
aina toistuvasti uudelleen, kunnes lopetat
harjoituksen itse.
Sydäntila.
-
Käytä valintapyörän ylös/alas-toimintoa valitaksesi
harjoitusohjelman. Valitse HRC (sydänkuvake),
vahvista painamalla MODE-painiketta.
-
Käytä valintapyörän ylös/alas-toimintoa asettaaksesi
HRC-tavoitteen: 55 %. = 55 % arvosta 220 miinus
ikä.
75 %. = 75 % arvosta 220 miinus ikä.
90 %. = 90 % arvosta 220 miinus ikä.
TA = Tavoite (Oletus 100)
Vahvista painamalla MODE-painiketta.
-
Kun TA on asetettu, käytä valintapyörän ylös/alas-
toimintoa asettaaksesi tavoitteen (30~230), vahvista
painamalla MODE-painiketta.
-
Käytä valintapyörän ylös/alas-painiketta asettaaksesi
ennalta määritetyn harjoitusajan,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
-
Paina START/STOP-painiketta aloittaaksesi
harjoittelun.
-
Käytä RESET-painiketta siirtyäksesi takaisin
päävalikkoon.
Sydäntilassa vastus säädetään automaattisesti niin, että
sykkeesi saavuttaa ennalta määritetyn HRC-tavoitteen.
Wattimäärätila.
-
Käytä valintapyörän ylös/alas-toimintoa valitaksesi
harjoitusohjelman. Valitse wattimääräohjelma (W),
vahvista painamalla MODE-painiketta.
-
Käytä valintapyörän ylös/alas-toimintoa asettaaksesi
wattimäärätavoitteen: 120 on ennalta määritetty
oletus (10~350),
vahvista painamalla MODE-painiketta.
-
Käytä valintapyörän ylös/alas-painiketta asettaaksesi
ennalta määritetyn harjoitusajan,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
-
Paina START/STOP-painiketta aloittaaksesi
harjoittelun.
-
Käytä RESET-painiketta siirtyäksesi takaisin
päävalikkoon.
Wattimäärätilassa vastus säädetään automaattisesti
niin, että wattimäärä saavuttaa ennalta määritetyn
wattimäärätavoitteen.
‼ HUOM
Wattimääräparametri on laskelma RPM:stä ja
vastustasosta.
Kun RPM on korkeampi, vastus on matalampi.
Kun RPM on matalampi, vastus on korkeampi.
Käyttäjän profiili
-
Käytä valintapyörän ylös/alas-toimintoa valitaksesi
harjoitusohjelman. Valitse käyttäjän profiili (U),
vahvista painamalla MODE-painiketta.
-
Käytä valintapyörän ylös/alas-toimintoa asettaaksesi
vastustason ensimmäiseen profiilivaiheeseen,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
-
Aseta loput profiilivaiheiden vastustasot jatkamalla
samaan tapaan.
-
Paina MODE-painiketta yhtäjaksoisesti 2 sekunnin
ajan vahvistaaksesi ja tallentaaksesi asetetun
käyttäjäprofiilin.
-
Käytä valintapyörän ylös/alas-painiketta asettaaksesi
ennalta määritetyn harjoitusajan,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
-
Paina START/STOP-painiketta aloittaaksesi
harjoittelun.
-
Käytä RESET-painiketta siirtyäksesi takaisin
päävalikkoon.
Käyttäjän ohjelma -profiilitilassa vastus säädetään
automaattisesti ennalta määritettyyn profiiliin.
Profiilin kunkin vaiheen kesto on 1/8 ennalta
määrittämästäsi harjoitusajasta.
‼ HUOM
Käyttäjää kohden on käytettävissä yksi
käyttäjäohjelma.

Recovery (palautuminen)

-
RECOVERY-näppäin toimii vain, jos konsoli
havaitsee sykkeen signaalin.
-
Näytössä näkyvä aika-arvo TIME on 0:60 (sekuntia)
ja aika lasketaan taaksepäin 0:an.
9 5
Finsk

Publicité

Table des Matières
loading

Ce manuel est également adapté pour:

C50-r performancePerformance cross c50Performance cross c50r

Table des Matières