Programmes - Tunturi C50 Cross trainer Manuel De L'utilisateur

Français
- Sélectionnez le sexe, tournez la molette pour
sélectionner Masculin/Féminin, confirmez en
appuyant sur MODE.
- Définissez l'âge (A), tournez la molette pour
sélectionner 1-99,
confirmez en appuyant sur MODE.
- Définissez la taille (H), tournez la molette pour
sélectionner 100-200,
confirmez en appuyant sur MODE.
- Définissez le poids (P), tournez la molette pour
sélectionner 20-150,
confirmez en appuyant sur MODE.
Sélection de l'entraînement
Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS »
pour sélectionner :
- M Manuel.
- P1-P12 Profil de programme 1-12.
- HRC Contrôle du rythme cardiaque
- W Watt control
- U Programme utilisateur.
Mettre hors tension
Le moniteur passe automatiquement en mode SLEEP
(veille) si aucun signal n'est transmis au moniteur
pendant 4 minutes.

Programmes

Quick start (démarrage rapide)
- Appuyez sur la touche « START/STOP » pour
commencer votre entraînement sans configurer
aucun paramètre au préalable.
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS »
pour ajuster le niveau de résistance pendant
l'entraînement.
Fin de l'entraînement
- Appuyez sur « START/STOP » en mode
entraînement pour arrêter/mettre en pause votre
entraînement.
Pour relancer votre entraînement, appuyez sur le
bouton « START/STOP » en mode pause.
- Appuyez sur la touche « RESET » (en mode Pause)
pour réinitialiser toutes les données d'entraînement.
- Maintenez la touche « RESET » enfoncée pendant 2
secondes pour réinitialiser la console. (Les données
d'entraînement actives seront perdues)
Mode manuel
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS »
pour sélectionner le programme d'entraînement,
sélectionnez le mode M (manuel) et appuyez sur
« MODE » pour confirmer votre choix.
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS »
pour régler le niveau de tension
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre
choix.
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS »
pour prédéfinir une durée d'entraînement
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre
choix.
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS »
pour prédéfinir la distance de l'entraînement et
appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS »
pour prédéfinir les calories de l'entraînement
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre
choix.
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS »
pour prédéfinir une limite pour les pulsations
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre
choix.
‼ REMARQUE
• Si vous vous fixez plusieurs objectifs,
l'entraînement s'arrêtera après chaque objectif
atteint.
• Si vous laissez un objectif vide, il ne sera pas
considéré comme une limite prédéfinie.
• Si vous fixez une limite pour les pulsations,
l'entraînement ne s'arrêtera pas lorsque vous
dépassez la limite. Une alarme sonore avertira
l'utilisateur du dépassement de la limite.
- Appuyez sur la touche « START/STOP » pour
commencer l'entraînement
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS »
pour régler le niveau de résistance. Le niveau de
charge est affiché dans la fenêtre « LEVEL ».
Profil de programme 1-12
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS »
pour sélectionner le programme d'entraînement,
sélectionnez un des profils prédéfinis
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre
choix.
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS »
pour régler le niveau de tension
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre
choix.
Le profil complet sera adapté proportionnellement.
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS »
pour prédéfinir une durée d'entraînement
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre
choix.
- Appuyez sur la touche « START/STOP » pour
commencer l'entraînement
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS »
pour régler le niveau de résistance.
Le profil complet sera adapté proportionnellement.
Le niveau de charge est affiché dans la fenêtre
« LOAD ».
En mode de profil de programme, la tension sera
automatiquement ajustée à un profil prédéfini.
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