NordicTrack RW 900 Manuel De L'utilisateur page 20

4. Sauvegardez l'entraînement.
Touchez les options sur l'écran pour enregistrer
votre entraînement. Si désiré, entrez un nom et
une description pour l'entraînement.
5. Préparez-vous pour l'entraînement.
Appuyez sur Manual Start (départ manuel) et
commencez à ramer. Un segment d'échauffement
commencera.
Pour utiliser des écouteurs Bluetooth
vous à la page 24.
Pour utiliser un détecteur cardiaque, référez-
vous à la page 24.
6. Commencez l'entraînement.
Touchez End Warmup (arrêter l'échauffement) ou
ramez jusqu'à la fin du segment d'échauffement
pour commencer l'entraînement. L'entrainement
fonctionnera de la même manière qu'un entraine-
ment proposé (voir l'étape 5 à la page 18).
7. Lorsque vous avez fini de vous entraîner,
éteignez la console.
Référez-vous à COMMENT ÉTEINDRE LA
CONSOLE à la page 15.
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
Pour utiliser un entraînement iFIT, vous devez être
connecté à votre compte iFIT (voir l'étape 3 ci-des-
sous) et la console doit être connectée à un réseau
sans fil (voir COMMENT SE CONNECTER À UN
RÉSEAU SANS FIL à la page 23).
1. Touchez l'écran ou appuyez sur n'importe
quelle touche de la console pour allumer la
console.
, référez- Référez-vous à COMMENT ALLUMER LA
®
CONSOLE à la page 15. Remarque : vous devrez
peut-être attendre quelques minutes avant de
pouvoir utiliser la console.
2. Sélectionnez l'écran d'accueil.
Quand vous allumez la console, l'écran d'accueil
apparaîtra une fois le processus de démarrage
terminé.
Si un entraînement est sélectionné, touchez l'écran
et suivez les instructions pour arrêter l'entraîne-
ment et revenir à l'écran d'accueil. Si un menu des
paramètres est sélectionné, appuyez sur la touche
de retour (symbole flèche) pour revenir à l'écran
d'accueil.
3. Connectez-vous à votre compte iFIT.
Si vous ne l'avez pas encore fait, appuyez sur la
touche du menu (symbole trois lignes horizontales)
sur l'écran, puis sur Log in (connexion) pour vous
connecter à votre compte iFIT. Suivez les instruc-
tions sur l'écran pour entrer votre nom d'utilisateur
et votre mot de passe.
Pour changer d'utilisateur dans votre compte iFIT,
appuyez sur la touche du menu, puis sur Settings
(paramètres), puis Manage Accounts (gérer les
comptes). Si plusieurs utilisateurs sont associés
au compte, une liste de ces utilisateurs s'affichera.
Touchez le nom de l'utilisateur de votre choix.
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