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Au bout de 15 secondes, l'écran affiche „Body Fat % (graisse corporelle),
BMR (taux métabolique de base), BMI (indice de masse corporelle) &
BODY TYPE".
Basé sur le pourcentage de graisse corporelle calculé, on distingue 9
types de corps :
Type
Proportion de graisse
corporelle en %
1
2
3
4
5
6
7
8
9
7
Appuyez sur la touche START/STOP pour retourner à l'écran principal.
Programme de fréquence cardiaque cible (P12)
Sélectionnez le programme en appuyant sur les boutons UP ou DOWN
„TARGET H.R." et appuyez sur le bouton ENTER pour confirmer. Le premier
paramètre „Time" (durée) clignote sur l'écran, vous pouvez le régler en
appuyant sur les boutons UP ou DOWN. Appuyez sur le bouton ENTER pour
sauvegarder. Vous pouvez maintenant régler le paramètre suivant. Utilisez
cette procédure pour régler tous les paramètres et appuyez sur le bouton
START/STOP pour commencer à faire de l'exercice.
Remarque : Lorsque le pouls (± 5) est supérieur ou inférieur à la fréquence
cardiaque cible, l'appareil règle automatiquement la résistance. La
fréquence cardiaque est vérifiée environ toutes les 15 secondes. Selon
la fréquence, la résistance est augmentée ou diminuée. Si un paramètre
arrive au compte à rebours à „0", l'appareil émet un bip et l'entraînement
s'arrête automatiquement. Pour continuer l'entraînement, appuyez sur
le bouton START/STOP pour atteindre les paramètres cibles non encore
atteints.
5 – 9
10 – 14
15 – 19
20 – 24
25 - 29
30 - 34
35 - 39
40 - 44
45 - 50
FR
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