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DE
5.
Manuelle Änderung des Ziel-Trainingswiderstands: Drehen Sie das AUSWAHL-
Rad, um den Widerstand einzustellen. Drücken Sie zur Bestätigung auf den
SELECTION Wähler.
Erholung
Die Erholungs-Herzfrequenz kann nach einem Training berechnet werden. Die
Erholungs-Herzfrequenz kann nur berechnet werden, wenn die
Herzfrequenzmessung aktiviert wurde und die Herzfrequenz auf der Anzeige
erscheint. Die Erholungs-Herzfrequenz kann von F1 bis F6 variieren. F1 ist die beste
Erholungs-Herzfrequenz.
1.
Drücken Sie auf die RECOVERY-Taste. Nach 60 Sekunden erscheint auf der
Anzeige die Erholungs-Herzfrequenz.
2.
Drücken Sie erneut auf die RECOVERY-Taste, um zum Hauptmenü
zurückzugelangen.
Körperfett
1.
Drücken Sie auf die BODY FAT-Taste.
2.
Halten Sie die Handgriffe 8 Sekunden lang mit beiden Händen fest. Achten Sie
darauf, dass Ihre Hände die Handpulssensoren konstant berühren. Auf der
Anzeige erscheint der Köpermasse-Index (BMI) und der Körperfett-Prozentsatz.
3.
Drücken Sie auf die BODY FAT-Taste erneut, um zum Hauptmenü
zurückzugelangen.
Der B.M.I. (Body Mass Index) gibt an, ob Ihr Körpergewicht Ihrer Körpergröße
entspricht. Der BMI wird folgendermaßen berechnet: Gewicht (kg) / Höhe
Gewichtsangabe
Niedrig
Niedrig/mittel
Mittel
Mittel/hoch
KÖRPERFETT % (europäische Durchschnittsbevölkerung) Tabelle:
44
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BMI
<20
20-24
24-26.5
>26.5
(m)
2
CR 6.0
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