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3.
Drücken Sie auf die START/STOP-Taste, um das Training zu starten. Wenn Sie
die Zielwerte eingestellt haben, werden diese jetzt heruntergezählt.
4.
Ändern Sie manuell den Widerstand während des Trainings: Drehen Sie das
AUSWAHL-Rad, um den Widerstand einzustellen. Drücken Sie zur Bestätigung
auf den SELECTION Wähler.
Um ein Programm zu ändern:
1.
Drehen Sie das AUSWAHL-Rad, um einen Balken im Programmprofil zu wählen.
Drücken Sie zur Bestätigung auf den SELECTION Wähler. Der Balken beginnt
zu blinken.
2.
Drehen Sie das AUSWAHL-Rad, um den Wert zu ändern. Drücken Sie zur
Bestätigung auf den SELECTION Wähler.
3.
Wiederholen Sie die oben aufgeführten Schritte für die anderen Balken im
Programmprofil.
4.
Drücken und halten Sie den SELECTION Wähler 2 Sekunden lang, um die
Änderung des Programms abzuschließen.
TARGET HR
1.
Drehen Sie das AUSWAHL-Rad, um eine der Trainingsintensitäten zu wählen:
(55%, 75%, 90% oder TARGET). Drücken Sie zur Bestätigung auf den
SELECTION Wähler.
2.
Wenn Sie TARGET wählen, stellen Sie die Ziel-Herzfrequenz ein. Drücken Sie
zur Bestätigung auf den SELECTION Wähler.
3.
Drücken Sie auf die START/STOP-Taste, um das Training zu starten. Wenn Sie
die Zielwerte eingestellt haben, werden diese jetzt heruntergezählt.
4.
Der Widerstand wird automatisch eingestellt, so dass Ihr Herzfrequenz-Ziel
erreicht und aufrechterhalten wird.
KONSTANT-WATT
1.
Drehen Sie das AUSWAHL-Rad, um den Ziel-Widerstand einzustellen. Drücken
Sie zur Bestätigung auf den SELECTION Wähler.
2.
Stellen Sie die Zeit, die Distanz, den Energieverbrauch und den Herzfrequenz-
Grenzwert gemäß Beschreibung im Abschnitt "Manuelles Programm" ein.
3.
Drücken Sie auf die START/STOP-Taste, um das Training zu starten. Wenn Sie
die Zielwerte eingestellt haben, werden diese jetzt heruntergezählt.
4.
Der Widerstand wird in Abhängigkeit zu Ihrer Geschwindigkeit eingestellt, so
dass Ihr Ziel-Widerstand erreicht und aufrechterhalten wird.
CR 6.0
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DE
43
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