Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
SV
TARGET HR
1.
Vrid VÄLJAREN för att välja träningsintensitet: (55%, 75%, 90% eller TARGET).
Tryck på VÄLJAREN för att bekräfta.
2.
Om du valt TARGET, ställa in målhjärtfrekvensen. Tryck på VÄLJAREN för att
bekräfta.
3.
Tryck på knappen START/STOP för att påbörja träningen. Om du har ställt in
målvärden börjar värdena att räknas ned.
4.
Motståndet justeras automatiskt så att hjärtfrekvensen uppnås och bibehålls.
CONSTANT WATT
1.
Vrid VÄLJAREN för att ställa in motståndsmålet. Tryck på VÄLJAREN för att
bekräfta.
2.
Ställ in tid, avstånd, energiförbrukning och begränsning av hjärtfrekvensen enligt
beskrivningen i avsnittet "Manuellt program".
3.
Tryck på knappen START/STOP för att påbörja träningen. Om du har ställt in
målvärden börjar värdena att räknas ned.
4.
Motståndet justeras baserat på din hastighet så att målmotståndet uppnås och
bibehålls.
5.
Ändra målmotståndet manuellt under träningen: Vrid VÄLJAREN för att ställa in
motståndet. Tryck på VÄLJAREN för att bekräfta.
Återhämtning
Återhämtningshjärtfrekvensen kan beräknas efter träningen. Hjärtfrekvensen för
återhämtningen kan bara beräknas om hjärtfrekvensmätningen är aktiverad och
värdet visas på displayen. Återhämtningshjärtfrekvensen kan variera mellan F1 och
F6. F1 är den bästa återhämtningshjärtfrekvensen.
1.
Tryck på knappen RECOVERY. Efter 60 sekunder visar displayen din
återhämtningshjärtfrekvens.
2.
Tryck på knappen RECOVERY igen för att återgå till huvudmenyn.
Kroppsfett
1.
Tryck på knappen BODY FAT.
2.
Håll båda händerna på handtagen i 8 sekunder. Kontrollera att dina händer
vidrör handpulssensorerna hela tiden. Displayen visar ditt body mass index
(BMI) och andelen kroppsfett.
3.
Tryck på knappen BODY FAT igen för att återgå till huvudmenyn.
140
All manuals and user guides at all-guides.com
CR 6.0
Publicité
