Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
FI
4.
Muuta vastus harjoituksen aikana manuaalisesti seuraavasti: Aseta vastus
kääntämällä SELECTION-valitsinta. Vahvista painamalla SELECTION-valitsinta.
Ohjelman muokkaaminen:
1.
Käännä SELECTION-valitsinta ohjelmaprofiilipalkin valitsemiseksi. Vahvista
painamalla SELECTION-valitsinta. Palkki alkaa vilkkua.
2.
Käännä SELECTION-valitsinta ajan muuttamiseksi. Vahvista painamalla
SELECTION-valitsinta.
3.
Toista ylläolevat vaiheet ohjelmaprofiilin kahdelle muulle palkille.
4.
Paina ja pidä SELECTION-valitsinta ja ylläpidä kosketus 2 sekuntia ohjelman
muokkaamisen saattamiseksi valmiiksi.
TARGET HR
1.
Käännä SELECTION-valitsinta valitaksesi yksi harjoituksen intensiteeteistä: (55
%, 75 %, 90 % tai TARGET). Vahvista painamalla SELECTION-valitsinta.
2.
Jos valitset TARGET, aseta sydämen lyöntinopeustavoite. Vahvista painamalla
SELECTION-valitsinta.
3.
Käynnistä harjoitus painamalla START/STOP-painiketta. Jos olet asettanut
tavoitearvoja, arvot alkavat laskea alaspäin.
4.
Vastus säädetään automaattisesti niin, että sydämesi lyöntinopeustavoite
saavutetetaan ja ylläpidetään.
CONSTANT WATT
1.
Käännä SELECTION-valitsinta asettaaksesi tavoitevastuksen. Vahvista
painamalla SELECTION-valitsinta.
2.
Aseta aika, matka, energiankulutus ja sydämen lyöntinopeusraja siten kuin on
kuvattu "Manuaalinen ohjelma" -osiossa.
3.
Käynnistä harjoitus painamalla START/STOP-painiketta. Jos olet asettanut
tavoitearvoja, arvot alkavat laskea alaspäin.
4.
Vastus säädetään nopeutesi perusteella niin, että tavoitevastuksesi
saavutetetaan ja ylläpidetään.
5.
Muuta vastus harjoituksen aikana manuaalisesti seuraavasti: Aseta vastus
kääntämällä SELECTION-valitsinta. Vahvista painamalla SELECTION-valitsinta.
158
All manuals and user guides at all-guides.com
CR 6.0
Publicité
