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La console est maintenant prête à utiliser pour com-
mencer vos entraînements. Les pages suivantes
expliquent les entraînements et autres fonctionnalités
que comporte la console.
Pour utiliser le mode manuel, référez-vous à la
page 24. Pour effectuer un entraînement proposé,
référez-vous à la page 26. Pour créer un entraîne-
ment autocartographié, référez-vous à la page 28.
Pour effectuer un entraînement iFit, référez-vous à
la page 29.
Pour changer les réglages de la console, réfé-
rez-vous à la page 30. Pour vous connecter sur un
réseau sans fil, référez-vous à la page 32. Pour utili-
ser la chaîne audio, référez-vous à la page 33.
Remarque : si une pellicule en plastique recouvre
l'écran, retirez-la.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Touchez l'écran ou appuyez sur l'une des tou-
ches de la console pour activer cette dernière.
Référez-vous à la section COMMENT METTRE
EN MARCHE L'APPAREIL page 22. Remarque : il
pourrait s'écouler quelques instants avant que la
console soit prête à utiliser.
2. Sélectionnez l'écran d'accueil.
Lors de la mise en marche de la console, l'écran
d'accueil s'affichera à la suite du démarrage de la
console.
Si vous êtes dans un entraînement, touchez l'écran
et suivez les indications pour mettre fin à l'entraî-
nement et revenir à l'écran d'accueil. Si vous êtes
dans les menus des réglages, touchez le bouton
de retour (symbole de flèche) puis touchez le bou-
ton de fermeture (symbole x) pour revenir à l'écran
d'accueil.
3. Changez la résistance des pédales et
l'inclinaison de la rampe selon le besoin.
Touchez Manual Start (démarrage manuel) et com-
mencez à pédaler.
Vous pouvez changer la résistance des pédales en
appuyant sur l'une des touches Quick Resistance
(résistance une touche) numérotées ou sur
les touches d'augmentation et de diminution
Resistance (résistance).
Pour varier le mouvement des pédales, vous pou-
vez changer la résistance des pédales en appuyant
sur l'une des touches Quick Ramp (rampe une
touche) numérotées ou sur les touches d'augmen-
tation et de diminution Ramp (rampe).
Remarque : après l'appui sur une touche, il s'écou-
lera un moment avant que les pédales atteignent
le degré de résistance sélectionné ou que la rampe
atteigne celui d'inclinaison sélectionné.
4. Suivez votre progression.
La console permet de choisir entre plusieurs
modes d'affichage. Le mode d'affichage que vous
choisissez détermine les données d'entraînement
qui s'afficheront.
Faites défiler l'écran vers le haut pour passer en
mode d'affichage plein écran. Faites défiler l'écran
vers le bas pour afficher les écrans de données de
l'entraînement.
Touchez l'un ou l'autre des écrans de données
de l'entraînement pour afficher plus d'options.
Touchez le bouton plus (symbole +) pour afficher
des statistiques ou des tableaux. Touchez le centre
de l'écran pour afficher encore plus d'options de
mode d'affichage.
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