Table des Matières
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Programmation des programmes préréglés:
1. Choisissez le programme désiré et appuyez sur le bouton ENTER.
2. La fenêtre-tuteur vous demande d'entrer votre poids. Réglez le paramètre du poids avec les
boutons UP et DOWN, puis appuyez sur le bouton ENTER pour accepter la nouvelle donnée et
continuez à l'écran suivant.
3. La fenêtre-tuteur vous demande d'entrer votre âge. Réglez le paramètre de l'âge avec les boutons
UP et DOWN, puis appuyez sur le bouton ENTER pour continuer.
4. Réglez ensuite le temps. Réglez le temps et appuyez sur le bouton ENTER pour continuer.
5. La fenêtre-tuteur vous demande de régler le niveau maximum. Il s'agit du niveau maximum d'efforts
que vous éprouverez pendant le programme (niveau de travail en haut de la colline). Réglez le
niveau et appuyez sur le bouton ENTER.
6. Le réglage des paramètre est maintenant terminé et vous pouvez commencer votre séance
d'exercices en appuyant sur le bouton START.
7. Si vous voulez augmenter ou réduire la charge de travail en tout temps pendant le programme,
appuyez sur les boutons UP ou DOWN. Ceci changera seulement le niveau de travail pendant le
segment actuel.
8. Il est possible d'alterner entre la piste d'un quart de mille et l'affichage du profil dans la fenêtre de la
matrice de points pendant l'exécution du programme.
9. Lorsque le programme se termine, la fenêtre-tuteur affiche un compte rendu de votre séance
d'exercices pendant une courte période de temps, puis la console retourne à l'affichage du début.
Personnalisation des programmes à l'intention de l'utilisateur ou de
l'utilisatrice
Ces programmes vous permettent d'élaborer et de sauvegarder votre propre séance d'exercices en
suivant les instructions suivantes.
1. Choisissez le programme à l'intention de l'utilisateur ou de l'utilisatrice (U1 ou U2) et appuyez sur le
bouton ENTER.
2. Lorsque vous appuyez sur le bouton ENTER, la fenêtre-tuteur affiche le message suivant : «
Welcome...press start... » si un nom n'a pas été sauvé. Si un nom, par exemple David a été sauvé
auparavant, la fenêtre-tuteur affiche « Welcome David... » et le D clignote. Si un nom a été sauvé,
vous pouvez le changer ou vous pouvez appuyer sur le bouton STOP pour garder le nom et
continuer à l'étape suivante. Si vous voulez entrer un nouveau nom, appuyez sur le bouton ENTER.
Utilisez ensuite les boutons UP et DOWN pour changer la première lettre et appuyez sur le bouton
ENTER pour sauvegarder la première lettre et continuez à la lettre suivante. Lorsque vous avez fini
d'entrer le nom, appuyez sur le bouton STOP pour le sauvegarder et continuez à l'étape suivante.
3. La fenêtre-tuteur vous demande d'entrer votre poids. Réglez le paramètre du poids avec les
boutons UP et DOWN, puis appuyez sur le bouton ENTER pour accepter la nouvelle donnée et
continuez à l'écran suivant.
4. La fenêtre-tuteur vous demande d'entrer votre âge. Réglez le paramètre de l'âge avec les boutons
UP et DOWN, puis appuyez sur le bouton ENTER pour continuer..
5. Ensuite, c'est le temps. Réglez le temps de la même façon et appuyez sur le bouton ENTER pour
continuer.
6. La fenêtre-tuteur vous demande de régler le niveau du premier segment; utilisez les boutons UP et
DOWN pour le régler. Lorsque vous avez fini de régler le premier segment, ou si vous ne voulez
pas le changer, appuyez sur le bouton ENTER pour continuer au prochain segment.
7. Le segment suivant indique le même niveau que le précédent qui a été réglé. Répétez la
même opération que le dernier segment et appuyez sur le bouton ENTER. Continuez ce
processus jusqu'à ce que tous les vingt segments soient réglés.
8. La fenêtre-tuteur vous demande d'appuyer sur le bouton START, ce qui commencera le
programme et le sauvegardera en mémoire
Service à la clientèle 1-888-707-1880
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MAURICE PINCOFFS CANADA©2009
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