Table des Matières
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14. Tenez toujours les guidons en montant et en descendant de l'appareil elliptique, ou en l'utilisant.
Gardez le dos droit en utilisant l'appareil elliptique; n'arquez pas le dos. Lorsque vous avez fini de
vous exercer, assurez-vous que les pédales ne bougent plus. L'appareil elliptique n'a pas de roue
libre et les pédales continueront de tourner jusqu'à ce que le volant s'immobilise.
15. Avant de débrancher l'appareil elliptique, tournez tous les contrôles à la position d'arrêt, puis retirez
la fiche de la prise de courant murale.
16. Utilisez l'appareil elliptique uniquement aux fins décrites dans ce guide. N'utilisez pas d'accessoires
qui ne sont pas recommandés par le fabricant.
17. Le poids maximum de l'utilisateur ou de l'utilisatrice est de 350 lb (160 kg).
18. Ne permettez jamais à plus d'une personne d'utiliser l'appareil elliptique à la fois.
19.
Réservez une période d'échauffement de 5 à 10 minutes avant la séance d'exercices et une
période de récupération de 5 à 10 minutes après celle-ci, ce qui permet à la fréquence cardiaque
d'accélérer et de se rétablir graduellement. De plus, la période d'échauffement prévient l'atrophie
des muscles.
20. Ne retenez jamais votre respiration pendant l'exercice. La respiration doit garder un rythme normal
de concert avec le niveau d'exercice en cours. Arrêtez la séance d'exercices immédiatement en cas
d'étourdissements, de nausées, de douleurs à la poitrine ou autres symptômes anormaux en
utilisant cet appareil. CONSULTEZ UN MÉDECIN IMMÉDIATEMENT.
21.
Le détecteur du pouls n'est pas un dispositif médical. Divers facteurs, incluant les mouvements de
l'utilisateur ou de l'utilisatrice, peuvent affecter la précision des données de la fréquence cardiaque.
Le détecteur du pouls n'y est que pour aider au cours de l'exercice en déterminant les tendances
de la fréquence cardiaque en général.
22.
Commencez le programme lentement et augmentez graduellement la vitesse et la distance.
23.
Portez toujours des vêtements et des chaussures convenables pendant la séance d'exercices. Ne
portez pas de vêtements trop amples qui pourraient s'entremêler dans les pièces mobiles de
l'appareil elliptique. Ne marchez pas et ne courrez pas avec des chaussures non lacées ou des
pantoufles.
▲MISE EN GARDE: Consultez un médecin avant d'entreprendre tout programme de conditionnement
physique, ce qui est particulièrement important pour les personnes âgées de 35 ans et plus ou pour les
personnes éprouvant des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant d'utiliser cet appareil
de conditionnement physique. Nous n'acceptons aucune responsabilité en cas de blessures
personnelles ou de dommages à la propriété encourus pendant l'utilisation de cet appareil.
Service à la clientèle 1-888-707-1880
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MAURICE PINCOFFS CANADA©2009
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